Myffka
Првет)
Не переживай! Все что наело - значит надо организму, он ведь тоже не дурак, просто так просить не будет, фрукты, овощи - витамины, свинина - иногда тоже надо, ну а конфеты - это для души! А стыдиться и расстраиваться вовсе ни к чему, мы все тут не роботы и у каждого есть свои слабости без жизнь была бы скучной и пресной Ты и так молодец, за полтора месяца 8 кг - это хороший результат!
Теперь главное не опускать руки, никаких послаблений, и ни в коем случаее не ограничивать себя в еде (организм начнет делать запасы), в кранйнем случае дней через 5 после срыва можно сделать вегетарианский день, и организм обязательно скажет спасибо за минутную слабость отвесиком
Я тут недавно тоже расслабилась, калории даже не считала, зачем лишний раз расстраиваться привес был где-то 1 кг, за неделю ПП он ушел, сейчас продолжаю худеть

Myffka
Привет! Ну и что, что наела! За день могла набрать только 200 гр жира, остальное вода!!!! За день все уйдет! Ну вот и надо себе из-за этого настроение портить!!! Глупенькая. Пусть это будет самой большой трагедией.

Пробовала уже нашу круговую?

Mazayka
Юлия...Ш
Спасибо!
Да я согласна, что это не трагедия. Да и время у меня тяжелое выдалось. Бабушка слегла, умерла, потом хоронили. Соответственно, нервы ни к черту, вот так все это и воспринимаю.
Круговую не делала еще. Сегодня попробую. На даче делала проверенную уже. О впечатлениях напишу:)

Myffka
когда бабушка умерла? Мои соболезнования.

Юлия...Ш
29 июля, хоронили 2 августа в ее родной деревне, как она хотела.
Спасибо!

Myffka
Ты ничего не писала.

Myffka
Соболезную

Myffka

мои соболезнования...

Привет! Сегодня 59,6. Спасибо всем большое за поддержку!
Вчера сделала новую тренировочку и увеличила бег до 50 минут
Надеюсь, результат будет стойким!:)
Юлия...Ш
Не хотела. Знаешь, так бывает, когда никому не говоришь, вроде бы и ничего не случилось. Ну и сейчас мне стало проще воспринимать, время прошло. Сейчас у мамы, первый день тяжко было. Все о ней напоминало. Сейчас попроще. Детей полный дом, сейчас мы тут живем, плюс мой брат с женой и двумя дочерьми приехал. Младшая всего на полгода старше сына:) он за ней гоняется вообще очень сильно, надеемся, что пойдет на нее глядучи:)
У меня и основные воспоминания о том как она с моим сыном играла, водилась. Мы не очень-то любимые внуки были, а вот правнука она любила. Жалко только он ее не запомнит, но я ему расскажу, обязательно.
Mazayka
Гильчонок
Спасибо!

Myffka
У меня папа умер 14 октября прошлого года, я знаю, как тяжело терять родного человека.