nfyz: противотанковый ёжик:Зима близко...

Nanika

LilSomething
Для каждого веса есть свои упражнения, не думаю, что дыхательная гимнастика, медитации, эллипитический тренажер, к примеру, могут повредить, я вот суставы берегу и при своем весе. А как раз обруч ничего полезного к фигуре и здоровью не добавит :mi_ga_et:

Могу скинуть упражнения, разработанные признанным специалистом как раз для большого веса, разок может попробовать, а? :smu:sche_nie:

Разочек.... Хоть половинку.... Хоть первого занятия....
http://dobre.stb.ua/ua/video/diaries/ (видео на русском, не пугаемся)

LilSomething

Nanika
Я обруч не крутила - я видела какие результаты могут от него появится на теле женщины, которая крутит его с начала похудения:) Я не хочу себе фигуру поломанную напополам:)
Меня вполне устраивают приседания ( 2-3 захода по 45-55 раз), отжимания - ровно 1 минуту и 14 секунд:), пресс на живот - 2 захода по 25 раз..И долгие прогулки на свежем воздухе.
Только вот последнее сегодня осталось невыполнимым. Я только с больницы сбежала вчера...Воспаление легких было. Вышла на улицу сегодняя с сыном, а на улице ветрюга да холодный..Вещи на мне болтаются, ветер со всех сторон задувает...махнула рукой, дошла до рынка, потом до парка, там круг навернула быстрым шагом и домой...греть перышки:)

Nanika

LilSomething
Так ты ж сказала, что спортом совсем не занимаешься :ni_zia:

А если делаешь как сказала - классненько!!!! Молодца!!! :cool_cool:

А здоровье береги, воспаление легких - очень серьезная штука :nel-zya:

nfyz

Я самый больной в мире Карлсон! 37,8 откуда ни возьмись...Вчера полдня тупо проспала,чувствую сегодня будет то же самое.

Natalina-Natalie

Давай, лечись. Это от нас не зависит. У вас там в Санкт-Петербурге влажность еще та наверное. :du_ma_et:

Только лечение должно совмещаться с похудением. Нормальное питание никто не отменяет. :nel-zya:

nfyz

Natalina-Natalie писал(а):

Давай, лечись. Это от нас не зависит. У вас там в Санкт-Петербурге влажность еще та наверное. :du_ma_et:

Только лечение должно совмещаться с похудением. Нормальное питание никто не отменяет. :nel-zya:

ну,я же не собираюсь лечиться по методу Карлсона :-)

.Вчера из-за того,что спала все время,съела всего лишь ккал. на 700,не лезло ничего... :sh_ok:

Пойду поддерживать угасающий организм полезными продуктами :-):

Nanika

Пей побольше, главное, а пихать еду не стоит, организм сам подскажет! Выздоравливай! :cool_cool:

Eteira

ТАНЕЧКА!!!!

nfyz

Второй день лежу в направлении к цели :du_ma_et:

.Еда не лезет,только чай зелёный литрами.
И самая противная температура- 37,5 :-(

Eteira

nfyz
Привет! Держись там!!! Не вешай нос!!! Скоро болячка пройдет, а с ней и лишние кг.Я в тебя верю :son-ce:

Правила форума

nfyz: противотанковый ёжик:Зима близко...

Кто сейчас на конференции