да я тоже так делаю в те салаты где ещё что то кроме овощей.

у меня сегодня везде одни "плюсы": привес+200 и на улице привалило столько снега и до сих пор идет

Галинка37
а у нас солнышко)))))))) как надоели эти привесы(((( вотт есть же люди, у меня подруга такая - жрет как слон , и хоть бы где жиринку найти, как велосипед!!!)))

Feya1802 это у вашей подруги пищеварение хорошее и метаболизм. Я после начала занятий в тренажерном столько есть начала, сколько до этого точно не ела.. и кг, сразу вниз пошли.. теперь только белковую пищу и ищу, только она может утолить голод на более длительный срок, а после булочек уже через час есть снова хочется..

Bera
Дак это понятно!!!)))

Привет, вчера перебрала с ккал (1536) и с жирами, сегодня все 66,1 , и вчера не получилось спортом позаниматься . сегодня надо наверстывать упущенное,

Галинка37
вот я тоже вчера спорт пропустила(((( и как то уже коровой себя ощущаю))

Галинка37, ну как исправилась в калориях? Отвесы есть?

спасиабо за беспокойство, че то я расслабилась, второй день толком не ужинаю все чаи гоняю, сегодня решилась заправиться белками, сутра отварила яиц и курицу поставила варить .
Отвес есть -200, а с Джил вчера не прыгала

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
я че то решила на эти граммы 100-200 не обращать внимания, они то туда то сюда, наверно буду раз в неделю вес фиксировать по понедельникам

Галинка37
а я объемы смотрю.... тк вес +-1кг, а объем тот же.... уже лето скоро , а я так и не достигла своих заветных 55 кг((((((( но я их добью всё равно!!!!!!!!! или я -это не я!!!!!!

Я тоже так считаю, ЦЕЛЬ должна быть достигнута