хорошая фраза ..
А вот как избавится от состояние хочу чего нить вкусненького !!!! Сестра тебе не рассказывала ???

У тебя хорошая тенденция падения веса. Если на мой график посмотреть, то прям пляска какая то.
У меня организм оказался не настолько податлив.

Я колбасы копченой хотела, а она калорийная, зараза...Я ей тоже задавала такой вопрос. Лично она или дольку лимона в рот берет, или идет и занимает себя чем-нибудь минут на 20, домашнии делами, например, или прессик покачать. Если через 20 минут желание не проходит - идет и ест, но немного. Я попробовала. Лимон не помог. Купила 250 грамм колбасок охотничьих - всего 6 шт. каждая весом примерно 45-47 грамм. Съела только одну. Остальное детвора растащила. Оскомину сбила и все,больше не хочется. Почему так, не знаю... Тоже самое у меня с медовиком было. Съела утором сначала 156 грамм, и все больше не хочу. А настроение хорошее. На следующий день еще 100. И при этом у меня еще были отвесы. Кстати, одной из моих целей было научиться есть любимый продукт небольшими порциями. Раньше, если мне было вкусно - остановиться не могла...Можно было подумать, что если я сегодня не сточу всю колбасу - завтра у меня уже шансов её попробовать не будет... Вот я себя и уговаривала:сегодня 20-30 грамм,завтра 20-30 грамм, ведь ем же, что хочу и на душе спокойно, настроение хорошее и в жор не бросает. Вот как-то так и учусь избавляться от пищевой зависимости.
Я знаю, что в любой момент могу съесть, все что захочу, но за 3 месяца уже привыкла делать выбор в пользу полезных продуктов. Везде пишут, что все вредное можно съесть на завтрак, вот я и стараюсь съедать сладкое и копченое утром.

Ну и что! Но он же неумолимо движеться вниз! Ну позволила себе лишнего на праздники, расслабилась немного, но не сорвалась. Продолжаешь работать над собой! Ты умничка!
Ты прекрасная, сильная, молодая девушка - и все у тебя получиться. Надо верить в себя! Подходя к зеркалу не надо видеть там толстую тетку. А тем более думать об этом. Как говориться - мысль материальна. Нет её там - есть ты, самая красивая,уверенная и самодостаточная молодая женщина! Просыпайся с мыслью, что сегодня ты стала легче на несколько грамм, улыбайся своему отражению. Прислушивайся к своему организму. Определи, что тебе лично подходит, что доставляет тебе удовольствие. И никакого насилия над собой. Тяжело заниматься - включи музыку и просто потанцуй! Ты же двигаешься, а значит сжигаешь калории и идешь к своей цели. А станешь легче - появиться удовольствие и от физических упражнений!
У меня и неделю вес стоял, и в плюс на 1 кг уходил! Обидно было для слез. Но уходил же в конце-концов!
У меня второй день стоит вес. Как бы еще в плюс не уйти. Кд задерживаються. Но значит так и надо. Набралась терпения - и просто жду!

Леночка, спасибо за приятные и обнадеживающие слова.
А за вес не переживай, у меня вес то же три дня стоял и КД думала уже не придут. А сегодня и вес вниз пошел и КД пришли.
Видимо в этом месяце луна не так встала.

panda36
Эдита, у меня в конце 2011 года внематочная была (несмотря, на то,что предохранялись), поэтому любая задержка меня теперь очень нервирует. А с тех пор, как начался процесс избавления от лишних кг, они вообще живут своей жизни, независимо от календаря. Задержка до двух недель бывает.Поэтому я всегда в тонусе! Но судя по настроению, все-таки должны начаться.

Вот вот я себя тоже ругала вот приготовила я чего то вкусного и иду еще ложку положу нет не тарелку, а меленькую ложечку .. как будь-то эти 20гр мне погоду сделают .. говорят если еда тебе нравится надо ее тщательно пережевывать насыщение придет быстрее и тебе не будет хотеться еще ... Поэтому мамы говорили :"жуй, а не глотай" ( когда ты торопился поесть быстрее чтобы пойти погулять )

Утро всем доброго!
У меня + 100. Слов нет, одни эмоции! Ну вот нет бы блинов поела - белки, каши и овощи. Никакой логики нет у моего организма.

Nysa
Я месяца 2 отучала себя от обжорства. Пока держусь. Но вот начнеться сезон шашлыков...Это моя слабость...Я без сладкого и мучного могу обойтись или отказаться совсем, но от жареного на костре мяса...Может и хорошо, что у нас пока зима... Есть время морально подготовиться.

Леночка, привет!

Леночка, с добрым утром!!!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Леночка, как в этом мы с тобой похожи!!! Я также без сладкого чувствую себя вполне комфортно, но вот мяско, да с дымком, да на улице, да в хорошей компании (а с этим никогда проблем нет ) - от этого отказаться порой так трудно ...