ОТЛИЧНО!!!!!!!!! пила молочай в 4.30 последний раз и уехала на тренинг, в 10 только приехала) Я ПОЛНА СИЛ!!!!! но надо спать-завтра на работу, утром тоже не пойду на тренировку-дома позанимаюсь..еще поберегу свои сосуды, а в субботы после работы схожу на тренировку, сауну и джакузи)
вот такой чай)незнаю,мне очень нравится, за 19 то рублей

Марья Искусница

Класс! в субботу у тебя сплошной релакс и для души, и для тела!

Каждую субботу после работы конец недели же,как никак! у меня на 4-ом этаж моя работа, а а на первом фитнес-клуб)))) я утром обычно еще хожу, в 5.30 я встаю, в 8 уже на тренировке, 1ч20мин занимаюсь , собираюсь и поднимаюсь к себе)))очень удобно и бодрости на весь день!!!!!!

Все девочки, я спать! Спокойной всем ночи!!!!! Завтра отпишусь*)Всем утрненних отвесиков,в том числе и мне- я утром взвешаюсь-завтра 1 марта))

Марья Искусница

Спокойной ночи, Маша! Хорошего тебе настроения! Интересно, который у тебя час? У нас сейчас 19:41))

Марья Искусница
Доброе утро)) С весной тебя!)

С Весной, Девочки! Только у нас такооооой ветер! Видно Весна с зимой борется))) Но на улице -11. Я еле до работы дошла, чуть не сдуло)) видно отвесик сказался… Утром взвесилась.. тадаааааам))))))) почти 66кг! А если точнее, то 65,5, но весы у меня механические и эти 500 гр прыгали туда сюда. Написала 66) видно эти почти 5 кг ушли после 2-х недельного зажора и ушли то всего за неделю. Но ушла и вода в большинстве, но я рада, тк объемы тоже чуточку ушли. Так что похудеть на 6 кг за март это вполне рельно! Может и чуть поболее получится-я буду стараться)
Насть а время у меня Московское и -3 часа, я с Новосибирска! Вчера когда я ложилась уже был первый час ночи)
Как у вас дела, девочки, к выходным готовы? У кого какие планы? Я в сб, работаю+описала мой релакс в виде сауны и джакузи выше)) а в вс у меня семинар весь день.

Марья Искусница
Поздравляю с таким хорошим результатом!

Марья Искусница

Поздравляю тебя и с хорошим результатом, и хорошим весенним настроением! Прям легкостью такой повеяло! желаю, чтобы такое настроение никогда тебя не покидало. Тогда ты и горы свернешь. Конечно, за 4 дня сбросить 5 кг - это круто!!! Хотя, как мне кажется, если так быстро сбрасываешь, значит лишнее не сильно прилипло. значит, это не те "коварные" жиры)))
А у нас солнечно так, хорошо, +7)))

Добавлено спустя 25 секунд:
Машунь, а почему фотографий твоих никаких нет?

Настюш, спасибо!ты прям сегодня мастер на поздравления! да, я не думаю,что там жиры то особо были, чуточку объемы ушли,главное что я уже ближе к цели,значит остальные 6 кг дадутся сложнее, но 6 не 10 же, согласись?морально легче а иногда нам не так и сложно все это делать, все проблемы от головы. Если голова настроена,то тело обречено на похудение) А у меня в марте два раза по 5 выходных подряд!!! так что я уж разгрузы то устрою у меня и все остальные 15 кг мигом захотят скрыться)))
Фоточки я выложу обязательно! на ближайших выходных!а они у меня в ср. или может в вс вечером, как домой вернусь,если не поздно.

Марья Искусница
Маша, привет