Галинка37
мне тоже особо некогда было) а потом перехали, познакомилась с классным тренером, теперь дружим, и клуб буквально в 3-х мин хотьбы))) и тренировки в 9 вечера))) очень удобно)) пришла в 10 и спать завалилась))

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
вес скакал скакал и остановился на 58,2((((( и третье утро меня на весах он встречает!!! я не понимаю тех скачков, то 58,5, то 57, и так изо дня в день) а тут стоп на 58,2... эх... когда ж я увижу свои долгожданные 55кг????????????????????)))))

Галинка37
классные упражнения!!))) только фак, гантелек нет(((( мечтаю о них... нужно цель поставить и купить))

МММММММ, значит у тебя вес стоит, я где то читала, что на последних этапах желательно отказаться полностью от углеводов, таких как сладкое и даже фруктов, попробуй, тяжко конечно будет

Галинка37
так, а если я откажусь, похудею... а потом начну вводить, то начну толстеть??? ну сладкое не проблема, фрукты тоже... я ооочень редко ем их и так, точнее я их и так не ем))))

Да уж последние КГ самое тяжёлое , у меня это ещё впереди

Галинка37
я если, честно, не думала, что так тяжело будет!!!!

Feya1802, а у тебя какие объемы? если не секрет

хм))) не секрет, но измеряю, то, что умею))) итак)) под грудью на выдохе- 75, талия - 71, живот(где пупок)- 77, низ живота - 86, бедро верх(ляшка)-52, над коленом-38, посередине -47. бицепс - 26. )) вот) то что умею замерять замеряю))))

Добавлено спустя 48 секунд:
вот у меня боки проблемные((((((((((((((((((((((((((((((((((((( всю картину портят))))))

Одним словом, СТРОЙНЯШКА, я бы даже не заморачивалась
а про БОКА. как я их называю "подоконники или парапеты" ПРОБЛЕМА из ПРОБЛЕМ , буду искать инфу, если что найду скину

Галинка37
я так то не заморачиваюсь) меня устраивает все, кроме парапетов я и не хочу скилетообразноанарексичного состояния)))) в нем я раньше пребывала в 53 кг))) поэтому и хочу 55 кг))) бока скинуть и все))) если что то найдешь, то буду благодарна)))) я каждый день делаю помимо БФ на эти места, банками фигачу, горячим скрабом"ФИТНЕСС", делаю 120 наклонов, раньше в юности очень помогало)))))))))))))) а сейчас все так прижилось, что уходить не хочет)))

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
вот думаю может снова на L-карнитинчик подсесть ???