infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Superstar

infuzorija писал(а):

Катюнь,а я на завтрак вообще всё что угодно могу есть! И суп,и второе...Мне без разницы. Особенно тогда,когда я вечером и на ночь не ем. С утра аппетит зверский. :eda_ume:

Понятно.

Но вот режим пока наладить у тебя не очень выходит, как я вижу. :ne_ne_ne:

Галина-5

infuzorija писал(а):

Сегодня, вес тот же,без изменений! :ya_hoo_oo:

146.3
Питание:

Завтрак:
не было

Обед:
Суп гороховый

Ужин:
не было

Привет,Наташ :-):

Неее,так дело не пойдет :du_ma_et:

А фрукты-овощи где? Тот же кефир? Ты вообще что ли без перекусов?
Сорваться так легко :-(

Черничка

Галина-5 писал(а):

infuzorija писал(а):

Сегодня, вес тот же,без изменений! :ya_hoo_oo:

146.3
Питание:

Завтрак:
не было

Обед:
Суп гороховый

Ужин:
не было

Привет,Наташ :-):

Неее,так дело не пойдет :du_ma_et:

А фрукты-овощи где? Тот же кефир? Ты вообще что ли без перекусов?
Сорваться так легко :-(

Девушки, без каких перекусов? Она вообще без завтрака и ужина! Наталь, ты чего? Мы за тебя переживаем!

Superstar

Черничка писал(а):

Девушки, без каких перекусов? Она вообще без завтрака и ужина! Наталь, ты чего? Мы за тебя переживаем!

Плюс миллион! :bra_vo:

Галина-5

Ну это да -без вариантов , не дело.. :-(

Просто подумала -может она перекусы не считает? :du_ma_et:

infuzorija

Черничка писал(а):

За весь день только суп в обед!!! :sh_ok:

Я планировала разгрузку после банкета. Но не стала искушать судьбу. Решила в обед поесть горяченького. А потом...болтовня на пару часов с подругой,потом работа,а там уже поздно ужинать! :ne_vi_del:

infuzorija

Superstar
Кать,ни в какую не получается перехитрить свой организм. Но я работаю над этим! :bu_ket:

Галина-5
Я записываю абсолютно всё,что ем. Дневник питания давно привыкла вести,и если веду,то пишу всё честно. :-):

(хоть и знаю,что покоробит не одну девочку,знающую как НАДО ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО.)Перекусывать не люблю. Привыкла на диете к 3-х разовому питанию,мне хватает! Я не голодаю!!! :eat-ing2:

Моё питание не правильное,знаю. Но я ем,то,что мне доступно,до чувства лёгкого насыщения. Не переедаю как прежде.
Так что девочки,не волнуйтесь!

Черничка
Олеся,спокойствие!!! Только спокойствие!!! Сегодня я кушаю очень даже хорошо! :ora_nge:

Спасибо вам мои хорошие,что заходите,и не оставляете в одиночестве!!! :ot_riad:

infuzorija

Вес сегодня: 146 кг (-0.3)
Питание:

Завтрак 1-ый:
пол банана,
апельсин

Завтрак 2-ой:
свекольный салат на р/м
мясо отварное
горошек зелёный (консерв.)
кусочек ржаного хлеба

Обед:
фасолевый суп
сметана (1 ч.л.)
кусок хлеба ржаного
2 маленьких кусочка сала

Ужин 18:00:
фасолевый суп
2 ст.л. салата из свеклы на р/м

После: чай зелёный,травяной,вода.

Черничка

Ну все Наталь успокоила :-)

. А я уж подумала что ты голодовку устроила после банкета. :-)

infuzorija

Решила,вас познакомить со своей системой питания. В нашей стране раньше были Весонаблюдатели,а теперь это иначе называется. Программа похудения такая же успешная,но всё немного иначе.

Вот таблица подсчёта единиц:

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции