Дневничек БУРКОВА

СолнцеЗай

БУРКОВА писал(а):

Завтра на работу на сутки варю 2 яйца, приготовила пакет 0,5 кефира и творог пачка 100 грамм. Лишь бы на ночь не нажраться. У нас магазин. До сегодняшнего дня я не могла удержаться, чтобы что то не съесть. Так что напишу только в пятницу о своем рабочем дне.

Мало берешь,очень мало! А это значит, обязательно в магазин побежишь и на голодный желудок всякой вреднятины наешься.Возьми лучше сразу побольше с собой,посчитай калории в планировании питания.
Как мы тебя окучиваем-то,а? :-)

Сразу с двух сторон!

Barselona

СолнцеЗай
а правильные советы еще никому не мешали))

БУРКОВА

julia_l99
Вот проблема то.Даже не знаю, винигрет наверно сделаю. сейчас овоши поставлю варить.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
julia_l99
Да, вы спросили и я ведь задумалась! То пироги, то вкусняшки! Девочки спасибо! Пойду овоши поставлю варить и вернусь! :yo:

Barselona

БУРКОВА
возвращайся. Винигрет - неплохо, а ты его с капустой делаешь?

СолнцеЗай

julia_l99 писал(а):

СолнцеЗай
а правильные советы еще никому не мешали))

Да, я просто над собой немножко смеюсь -сама больше теоретик в части похудания,чем удачный практик,но советы давать люблю :-)

Barselona

СолнцеЗай
ну, а я то умничаю типа - не зря ж 15кг скинула))

БУРКОВА

julia_l99
Вот с капустой напряг сегодня. Она у мамы в подвале, придется с огурцами сделать, но я их много не режу. Я вообше просто свеклу обожаю. Вареную.

Barselona

БУРКОВА
посмотри калорийность винигрета. А у тебя сутки со скольки до скольки? Я бы винигрет ела как отдельное блюдо. Ну или как гарнир к какому нибудь куску мяса :ne_vi_del:

NADEZHDA 266

БУРКОВА
Спасибо Надежде огромное. Мы с ней в Одноклассниках познакомились давно, она меня и подтолкнула и консультировала на счет дневничка!

ТЫ МЕНЯ В КРАСКУ ТО НЕ ВГОНЯЙ. :smu:sche_nie:

..............МОЛОДЕЦ ЧТО ПРОДЕРЖАЛАСЬ НА МЕРОПРИЯТИИ,ЭТО 1Й УВЕРЕНЫЙ ШАГ К ПОХУДЕНИЮ.......... :cool_cool:

БУРКОВА

julia_l99

Сутки с 6.30 до 7.00. Встаю в 4.30. До работы добираться час на машине. Сейчас сама пока без прав. :smu:sche_nie:

Меня возят. работаю оператором АЗС.

Правила форума

Дневничек БУРКОВА

Кто сейчас на конференции