N@T@LI***


Девчонки,тема у вас конечно очень актуальная!!!
у меня организм такой товарищ,что сразу "кричит" если что-то не так.чипсы я не люблю только потому,что мне потом ТАК после них плохо!!!ужасно!!!выдыхаю потом хлеще,чем алкоголь!!!поэтому и не ем!и снеки всякие тоже.а вот по поводу "подседания"на эти все вещи,понятно почему,усилители вкуса!!!в макдональдзе по любому что-то добавляют,что всегда хочется!
моя слабая сторона-сладости!торты,крема,бисквиты,пирожные ..от туда скрытый жир и все остальное!!!но сейчас я учусь потихоньку кушать ПОЛЕЗНОЕ сладкое.запеканки творожные,желе молочно-ореховые.ну вообщем выдумываю.после перехода на такое питание мой организм мне просто КРИЧИТ СПАСИБО!!!
правильно вы говорите,что каждый сам себе выбирает ,что ему кушать.надо прислушиваться к себе!!!если чего-то хочется не отказывать!и точно сказано МЕРУ ЗНАТЬ!!!а то,что мы себя не любим когда объедаемся так это очевидно!просто травим себя своими же руками!!!не любим не свое здоровье ни свой организм!пичкаемся всякой ерундой,а потом ,а почему у меня рак???!!!а почему у меня сахарный диабет!! и т.д. и т.п.!!!
Так,что главное стать на правильный путь,на котором мы сейчас находимся!!!
Всем удачи!!!!

RioSaphier ты права на 100%, я стобой полностью согласна!!!

Ну, девочки вы просто МОЛОДЦЫ!!!!
Столько мне интересного написали, а я то тем временем где была???!!! Всё пропустила
А у нас сегодня была чудесная погода и мы гуляли на улице, к сожалению в Сибири лето уже кончалось и нужно успевать греться на солнышке.... пока не прилетели белые мухи.

Конечно, всё верно, девочки, нечего жрать всякую гадость бездумно. От сюда все наши проблемы. Сегодня сделала вывод: когда я слежу за своим питанием подхожу к принятию пищи более творчески. Например, мне не всё равно на какой посуде я буду её есть, как я положу пищу на тарелку. Наслаждаюсь её запахом, видом и вкусом. Испытывая при этом положительные эмоции... В другое время я тупо схомячила бы пару бутеров под телек и не заметила... По этому если ты питаешься со смыслом - это и есть ТВОЁ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!

Мне тоже периодически хочется как-то необычно сервировать стол, но режим такой, что я ем на перемене между парами из пластиковых контейнеров

а у меня сегодня на завтрак были кофе, вафельки и яблоко

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:


Однако, ты всё равно задумываешься об этом, это уже хороший признак

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

Кристина_27 спасибо большое, красиво!!!!
Я живу в Иркутске, но не в самом городе, а в поселке который находится в 10 км от Байкала

warda да у меня тож привесы после арбузика начались... Почему ты считаешь, что будешь разочарована? Всё зависит от того чего ты ожидаешь. Сервис конечно у нас ещё желает лучшего, но природа великолепная. Посмотри какая прозрачная вода, дно видно на глубине 40 м!!! К нам нужно ехать летом в июле-августе когда тепло, иначе может испугать прохлада.

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:


Вот она ЯЯЯЯЯЯ!!!!

ого,красотища то какая супер обязательно побываю.

Сегодня замудрилась,как сварить кабачковую икру мене каллорийнее и без уксуса.для дитя старалась,а она и есть не стала,сама налопалась

Да, не говори, этих деток не поймешь.... Моя любит суп-пюре из кабачков (кабачок, морковь, лук, можно др. овощи добавить сварить и на блендере )

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
[quote="StaSya1508"]ого,красотища то какая супер обязательно побываю.

А ты от куда?

от вас далеко.рядом с москвой (250км) Иваново.
Вот и у меня такой же получился,только с помидоркой еще.

В городе невест живёшь....

И не понравился такой суп??? Ну это дело вкуса, конечно.