Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Настёныш85

Тормозок

А ты раз в неделю взвешиваешься?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Не расстраивайся :bu_ket:

не успеешь заметить, как убежит этот кг и за ним ещё :a_g_a:

Тормозок

Настя, большое спасибо за подарок, очень приятно)
Да, я взвешиваюсь и снимаю замеры 1 раз в неделю - мне так удобно. Раньше взвешивалась каждый день, но потом необходимость в этом отпала.
Просто на прошлой неделе начиталась, что архиважно соблюдать и БЖУ. А так у меня всегда большой недобор был в жирах и белках да и углеводах тоже... питалась по 900 кк, ну на тренировках сжигала по 900 кк. Вот и все говорили, что это не правильно. Я пересмотрела свои тренировки - сделала их 4 раза в неделю по 90 минут (ну на деле конечно они у меня по 120 минут длятся). И вот результат .. с прошлого вторника плюс 1 кг. Я эту еду блин пихаю в себя(.. так много я в принципе не ела никогда. В общем сегодня все обдумаю и сделаю выводы к вечеру. :du_ma_et:

Настёныш85

Тормозок

Да я тоже не дотягиваю до коридора. У меня 800-900 каждый раз. Ну и взвешиваюсь каждый день (тем более не могу утром пройти мимо весов :-)

)
И кушать если наедаюсь, даже не доедаю порцию. Так и организм привыкает меньше кушать. :a_g_a:

Хотя где что пишут, сложно всё соблюдать :-):

Добавлено спустя 45 секунд:
А вот замеры решила делать два раза в неделю, а то вот каждый день это делать точно уж бессмысленно :ti_pa:

Тормозок

Ну. ничего можно и ошибиться! Теперь я точно знаю.. нужно есть только так как хочет твой организм. Вот я и буду опять слушать только его и свое тела! Просит тренировки буду давать, хочет кушать - пожалуйста. Ну а не хочет.. значит так тому и быть! :du_ma_et:

Юлетта

Тормозок
О, привет! А я из Нижневартовска! :pri_vet:-:

Настёныш85

Тормозок писал(а):

Ну. ничего можно и ошибиться! Теперь я точно знаю.. нужно есть только так как хочет твой организм. Вот я и буду опять слушать только его и свое тела! Просит тренировки буду давать, хочет кушать - пожалуйста. Ну а не хочет.. значит так тому и быть! :du_ma_et:

Согласна

Тормозок

Настя
Вот так и буду делать) теперь опять буду взвешиваться каждый день и считать только калории)

Приветик Юлетта) рада тебе и то, что ты из Нижневартовска) Добро пожаловать в мой дневничок)
:ya_hoo_oo:

Тормозок

Ну фот, пересмотрела свои цели, записала, план на день составила) фсе.. должно теперь пойти как по "маслу"). Верю, что завтра увижу на весах цифру меньше сегодняшней). :-):

Я снова в пути, и пусть мне сопутствует удача!!!

Настёныш85

Тормозок

Ну удачи тебе :ro_za:

всё получится :bra_vo:

Тормозок

Спасибки за поддержку)

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции