Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Cveto4ek82

НастяNastya
я смотрю - ты кулинар-любитель) откуда рецептики берешь с указанием калорий?

Настёныш85

Cveto4ek82

Просто иногда хочется вкусненького поесть и не поправиться :-):

А рецептики в нете беру и не только.
Потом рецепт в "Анализатор рецептов ввожу и он всё подсчитывает" :cool_cool:

Margarita Villarreal

привет девочки! присоединяюсь к вам!рецептики здоровские!

я на подсчете калорий 3й день. всегда сытая и довольная))) ограничение у меня 800ккал из спорта домашние тренировки на 30-40 мин и бассейн 2-3 раза в неделю. хочу килограмм до 45 постройнеть :ny_tik:

надеюсь к следующей встрече с мужем быть уже няшкой-стройняшкой :ps_ih:

.

Настёныш85

Margarita Villarreal

Привет :-|-:

Удачи тебе :bra_vo:

и дальнейших успехов :cool_cool:

Настёныш85

Настёныш85

Уффф, вчера кофейный массажик был, а сегодня медовый, кожа балдеет :ta_n_cor:

Настёныш85

Нет ничего более полезного в хозяйстве, чем виноватый муж.

становлюсь красивей

НастяNastya писал(а):

Ну мне тоже это далось с небольшим усилием. Просто он понимает, что и мне так легче :ya_hoo_oo:

Умнички какие - оба! :-):

- во всех отношениях: и понимаете друг-дружку, и заботитесь, и здоровый образ жизни вместе ведете!
А мой муж приходит с работы в 19, тогда и ужин у него. Но ему сбрасывать ничего не нужно - ест правильно. А я стараюсь поужинать раньше него. Он сначала удивлялся, что не вместе (привыкли ведь), но понял меня и поддержал.