Я Оксаночка: мечта или реальность.

Я Оксаночка

ADANIEL
да, да. только пять мин назад увидала, что 0кал. и да, сыр соленючий был. со стулом было как раз эти два дня расстройство, а сегодня вообще ни чего( извиняюсь за подробности). т.е. все таки могло прибавку дать это меню? а еще полторы недели назад меню стабильно было 1100-1200 кал. все не получалось поднять. подняла и вот такие сюрпризы. так что с калоражем теперь делать? я не хочу всю жизнь на 1200 сидеть. я как раз сейчас тему перечитываю МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

ADANIEL

Вот тебе и ответ - соленый сыр! да еще и вечером! задержал водичку - в итоге привесик.
так что не плакай, это вода!
калораж подымай, но не рывками, а постепенно. И не боись!
и надо наладить утренний стул :a_g_a:

я выпиваю стаканчик воды утром натощак, это, если организм здоров и в полном порядке, всегда срабатывает!
А так рецептов много всяких:
чернослив с кефиром,
киви утром натощак
свежий кефир...

Я Оксаночка писал(а):

я как раз сейчас тему перечитываю МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

да, жаркая темка! сколько споров вызвала! :-)

И не забывай про водичку!!!!!

Я Оксаночка

ADANIEL
спасибо тебе, родненькая :gir_l-fri_end:

. к стати пить кефир с утра у меня и в мыслях не было. я его всегда с вечером ассоциировала :-)

.
да. темка жаркая. весь вечер читаю. много полезного. очень нравится. ведь я сюда пришла, как низкокалорийщица, но я от этого страдала. была голодная.сейчас, вроде ,налаживается жизнь :-)

. про водичку не забуду. прям америку сегодня открыла ты мне на счет воды. во как. :du_ma_et:

madonna

Приветик!

Зашла поближе познакомиться. :a_g_a:

Вижу, что потихоньку разбираешься. Молодец! Верное выбрала направление. И помощница у тебя замечательная! :cool_cool:

Терпения только чуток побольше. :-)

Скоро будешь есть хорошо и стройнеть! :a_g_a:

Удачи!

Я Оксаночка

madonna
ой, как приятно видеть тебя у себя. спасибо огромное. да, с помошницей повезло!!! буду стараться, потому что твердо решила измениться. еще раз спасибо! :buket: