Если ты РЕШИЛ сбрасывать вес у тебя нет завтра.
У тебя есть только сейчас)) сейчас ты выбираешь какое принять решение (не завтра, не в понедельник, ни после Ного года.... продолжите сами)
И от твоего выбора зависит " ты сбрасываешь вес или только собираешься"

Оля, благими намерениями дорога вымощена в ад. Николь, что только родилась. У нее приличный опыт по сбросу лишних кг ( я прочитала весь дневник)

Злые тетки и дяденьки иногда лучше задушевных подруг.

У нее нет времени на раскачку т.к. колоться вечно не будешь.

Представь себе, эта бесстыжая резистентность молчала!

А завтра ей улитку захочется
И всё пропало

коломыя
Да не волнуйся ты так, все устаканится, все наладится.
Прошло всего три дня.

Вы ошибаетесь!!!
Она не молчала она сделала шаг к диабету 2 типа.
Вы ее и себя пока не слышите как и окружающих.

Поэтому копья здесь ломать неуместно. И не будем

Нас рассудит время. Встретимся здесь годика так через три. Сброс веса это длинный забег.

Я желаю Вам у дачи от всей души!
Храни вас Бог!

Точно, у меня где-то есть дневник, даже не помню что там в нем!

Вы три дня назад набрали вес?

Я волнуюсь только за себя

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:


Вы обманываете себя, а не успокаиваете.

Учите матчасть

Все познается в сравнении.
Если учесть как я питалась до укола..... Вечером (часиков в 11), особенно когда наваливалась грусть и депрессия, начиналось просто преступное поглощение конфет, печенья и всякого такого кошмара. Остановить себя я не могла. Поэтому 50 граммов персиков с ГИ 35, - это в пределах статистической ошибки.
Мы не автоматы, мы люди! Нельзя быть всегда идеальными и жить без нарушений.
И да, я не вижу преступления в том, что за 2 часа до сна я их съела.
А на ужин, безусловно были и белки и овощи!

А теперь о приятном!
Погода сегодня замечательная!
Поедем на озеро, устроим ужин на природе. Корзинки собраны. Настроение боевое!

Добрый день! Тааак, отчетик!
20.09.25
В общей сложности, день прошел очень хорошо.
На завтрак: яйца и салат.
Второй завтрак: творог с йогуртом и кофе.
Обед: гречка с мясом (когда она уже закончится ), салат.
Полдник: киви (ура я их доела), персик, орехи, кофе с шоколадом (6 гр)
Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат.
Последний прием пищи был в 19 часов и до сна больше есть не хотелось.
Чувство легкого голода возникало практически перед временем, когда надо кушать по расписанию. Желудок чувствует себя абсолютно спокойно и его не тянет на "свершения" как раньше.
Начинаю привыкать к ситуации и доверять действию препарата.
Совсем забыла - на весах снова имнус 200гр