Я начиталась про него отзывов, купила. Пока один раз делала салат с ним, еще не распробовала, это наверно как с маслинами, надо прочувствовать)

ЧешиКота

Если будешь брать льняное, то только в тёмных стеклянных бутылках. В пластике сильно горчит и на свету держать нельзя. Дома уже открытое хранить не больше 2х недель и в холодильнике. Решила написать, а вдруг ты это всё не помнишь.

День 40
85,2(-200)-6,4
День 41
84,9(-300)-6,7
День 42
84,0(-900)-7,6
День 43
83,8(-200)-7,8
День 44
83,5(-300)-8,1
День 45
83,6(+100)-8,0
День 46
83,1(-500)-8,5
Неделька выдалась непростая, было холодно и много работы и иногда кроме завтрака и обеда было не до еды. Приходила поздно и съедала греческий йогурт с джемом или пила ряженку, которая продается в стаканчиках. И конечно вечерний чай с чем нибудь вкусным, кусочком шоколадки или крем-мёд с малиной)
Завтраки как обычно черный хлеб с творожным сыром домашним и джем или иммитация икры черной/красной
Обеды гречка или рис с овощным рагу с курицей/фасолевый суп
Ужины: фасолевый суп если ужин до 18-30 или ряженка, греческий йогурт после 18-30.
Сладкое тоже стабильно, подушечки, печенья злаковые, финики, карамель, финиковые конфеты и даже иногда простые шоколадные конфеты. Утром помимо бутеров съедала одну чокопайку.
Хожу много, более 20000 шагов каждый день. Сегодня вот снова единственный выходной за неделю, лечу руки от цыпок. Горячей, да что горячей, теплой даже воды на работе нет и не было никогда, вода со скважины. В боксе холодно, машину выпускаешь-запускаешь и выстужается быстро, а клиенты могут еще подъехать к открытым воротам и выйти чтобы что то спросить. Бесит. Простите меня автовладельцы, но я в таких случаях закрываю ворота перед носом. Я потная, сырая от повышенной влажности на мойке, не могу позволить себе болеть, ради ответов на ваши вопросы на холоде. Выговорилась. Спасибо.
Сегодня такая погода хорошая, солнце светит, кот с окошка не сходит, птички щебечут, скоро весна) и тепло

Работодатель не в курсе про водонагреватели? Жесть.
Вот после такого думаю, что у меня хорошая работа, пусть немножко вредная Уж работодатель-то точно куда адекватнее.

В этом году подвели газ в поселок, потихоньку началось подключение. На следующую зиму обещали что мойка будет на газу и с горячей водой.
Я сейчас пошла на подработку на другую мойку и там отдельная печка только на моечное помещение. Тепло, вода от батарей греется и теплая. С этой не ухожу так как в планах лето проработать, до тепла остался месяц, а так на наши возмущения холодом отмахиваются. И ни уговоры, ни крики, ни угрозы не работают. В июле сыновья придут из армии, отправлю их в город работать, жилье сниму и уйду куда нибудь хоть на минималку, но без холода.

Я УВОЛИЛАСЬ С РАБОТЫ
Сказали что я предательница, ушла подработать к конкурентам, перенесла все секреты в виде цен на мойку, которые висели у нас на стене и любой мог сфоткать, марки химии, которые может любой на ОЗОНЕ заказать и опыт работы свой, который я себе нарабатывала 14 лет, а у них работала 2 года
Вот такой я плохой человек)
То что делала выручки больше всех это пофиг, а вот секреты утащила которые у всех навиду, это да.
В пятницу иду уже на собеседование в магазин запчастей.
Всё будет хорошо и даже лучше

Умничка! Поздравляю! Все будет хорошо- даже не сомневайся8

Удачи!

День 47
82,8(-300)-8,8
День 48
82,8(-0)-8,8
День 49
82,6(-200)-9,0
День 50
81,5(-1,1)-10,1
День 51
81,9(+400)-9,7
День 52
81,8(-100)-9,8
День 53
81,6(-200)-10,0

Второй юбилей, минус 10 кг.
Завтраки: бутерброды с черным хлебом и творожным сыром домашним+ джем или иммитация красной икры/ горячие бутерброды с черным хлебом и жареным яйцом
Обеды: суп фасолевый/гречка с печенкой/гречка с рагу из курицы с овощами/рис с печенкой/рис с рагу из курицы с овощами
Ужины: суп фасолевый/ творог с джемом
Сладкое: все что хотелось, но по чуть чуть. У меня даже торт есть вишневый. С подругой встретились за чашкой чая и остатки нарезала на небольшие кусочки и заморозила. Теперь на завтрак размораживаю с вечера по кусочку)
Шаги тоже как всегда не меньше 15000.
Сегодня решила померить вещи которые носила 3 года назад - влезла)) Даже не в натяжку.
Ищу сейчас работу. Подвижную. В продавцы не хочу, нравится сдельщина.
Если прижмет в такси пойду.

Доброго дня.
Я бы остановился с похудением после -10 кг. на время, 1 месяца достаточно,организму надо давать отдыхать, иначе после выгорания никакой результат не будет радовать и всё покатится назад, а заодно учиться питаться без набора веса хоть какое-то время.
То как было 10 лет назад это уже неважно.
А вообще вы очень целеустремлённый человек и большой молодец.