Я овесила, я отвесилааа, тутурутурутуруру....
98,2 кг. танцы-танцы Короче, радости нет предела.

Должна признаться, я свтупила в преступный сговор с организмом.... Вчера у нас с ним был весьма серьезный разговор на тему отвеса, если нет отвеса, нет и халвы, сказала, что ни кусочка ни съем, даже нюхань не буду, только слюни ронять...
А тут без горшка, да такой отвес

Приветик! С отвесищем!!!!

Предавалась сегодня пищевому безконтрольному разврату, коллега проставлялась, у нее в субботу свадьба была.
Зарядка, 2 км пёхом.

Завтрак: омлет, стакан сладкого чая+ 1 бутер с маслом
Перекус: банан
Обед: 1/3 какой то колбаски типа домашней, 2 картошины запеченых, 1 большая ложка мимозы, 3 средних ложки оливье, 3 свежих огурца, 1/2 свежей помидоры, свежий перец, 1 жареное куриное крыло, 2 куска хлеба со всем этим безобразием, и потом отдельно бутер с колбасой и сыром, а после еще 3 куска альпенгольда с цельным фундуком
Ужин: 1 стакан сладкого чая, 1,5 кусочка непонятно чего(в лаваш завернули резаные сосиски, жареные с луком грибы, порезали это на куски и пожарили, я сожалела что там не было сыра.)

Так что сегодня я обжорка еще очен глубоко прорезала указательный палец на правой руке, когда открывала пластиковую коробочку с салатом, крышка треснула и воткнулась в палец, на самом сгибе, болит жутко

Привет! Поздравляю . Отвесы- это здорово, правда зависимость от них появляется, хочется все больше и каждый день

Даешь стране угля! Мелкого, но много Вчера вес был 98,1. Также вчера был полуразгрузочный день на бананах, винограде, молоке, яблоках и кефире.
Завтрак: 250 гр. молока практически из под коровы, 1 огромный банан, 10 маленьких виноградин киш-миш (и жуткое чувство жалости к себе от предстоящего голодненького дня)
Перекус: Био баланс кефирный 1%
Обед, плавно переходящий в новый перекус: 0,5 л кефира Био Макс, 2 яблока(350 гр)
Ужин: Витаминка+ 5 гранул рыбьего жира почему то когда я пришла домой есть абсолютно расхотелось, устала в электричке пока доехала, даже в полдесятого спать легла, ага, думаю поспи Светочка подольше, ну-ну и проснулась в 4:50, почти час куковала до того как на работу вставать
Зато отвес - -900гр. Сегодня dtie 97.2 Такими темпами я свою линеечку то догоню, ура!!!

Ты сейчас про разгрузочный день сказала я вспомнила как вчера на тренировках ржали. Наш хореограф и руководитель заходит, а от нее так чесноочком пахнет! ммм! Мы ей "Танюш, че кушала такое вкусное?" она так смущенно " Сааало с чесночком!Ну я с подругой сегодня решили разгрузочный день устроить.." Мы грохнули! Оказывается она с подругой решили разгрузиться, пол дня питались кефиром потом пришел обед они пошли еще за кисломолочкой а там лежало сальце...свежее..с прожилочками и чесночком..и шашлычок недалеко жарили Короче девчонки устроили себе полуразгрузочный день! перед тренировкой.

Доброго дня!

Привет! С пятничным отвесом! Меня ты уже перегнала

Sharabashka
Весело! а я вот сало не люблю совсем. мне бы мяса кусок, а лучше курогруди, или крылышко... ммм.... (роняет голодные слюни на клавиатуру )
Аты молодец, тренироваться ходишь) чем занимаешься?

Пухлик
Нуу, до тебя мне еще гнать и гнать, у тебя ж такой отвесище уже огромадный, я когда 30 кило сброшу буду почти идеальна. Вот четко помню себя в весе 64 кг, правда тогда рост был чуть меньше чем 160 см, как сейчас. Такая я красоточка была... эхх... И снова буду! Даже еще лучше

Вчера весь день разговаривала с организмом, чего ему такого хочется в выходной, чтобы меня всю неделю от благородного дела похудания не отвлекать. Так он мне выал. что хочет мяса с картошкой. Вот я это прям вижу, как оно должно быть, там много курочки, и моя любимая курогрудь и мои любимые крылышки, и все в майонезе и с чесночком, и картошечка... ммм.... слюни уже потекли. Так вот и в ожидании этой картошечки с мяском мы с ним вчера примерно питались, в результате чего я сегодня имею еще 1 отвес)))

Вчера, пешие прогулки 3 км. Зарядку не делала почему то, ломало сильно, 10 минут в поясе вибрирующем на ночь потряслась.
Утром и вечером 1 витаминка Компливит, 5 гранул рыбьего жира.

Завтрак: Омлет из 2-х яиц, обещанные организму 3 блина со сгущенкой, несладкий черный чай.
Перекус: 1 кусочек альпенгольда (эти сволочи на работе так и соблазняют на всякое, в разгрузочный день меня колбасой, сыром и шоколадом заманивали, но я не поддалась, а вчера только 1 мааахонький кусочек, я молодец ), 1 мааахонькая мармеладка как всегда с жестоко ободранным с нее сахаром.
Обед: 1 огромный банан, 100-110 гр. творога заправленного чудо йогуртом с черешней, еще был с собой питьевой чудо йогурт, но я так усердно налегаю на воду, чтобы набрать положенные 2 литра в день чистой питьевой воды, что не смогла его выпить, и так как шарик с водой ходила уже, да что там говорить, я даже халвой угоститься не смогла, в ящик стола до понедельника отложила
Ужин: опять таки путем диалогов с организмом(был салат а не кефир как изначально планировалось), салат из помидор, пекинского салата, много лука, несколько помидор черри и подсолнечное масло с запахом + куриное бедрышко, но оно было жаренным и сожрала я его прям со шкурой, но мне было нуууу ооооочень хорошо...

Итак отвес - 500 гр. вчера было 97,2, сегодня стало 96,7 От радости скакала до потолка....

Приветик!!! С отвесищем!!!!!