Вес 60.2 кг

Ух ты, мне подарили награду за участие в конкурсе Звездопад.
Прикольно.

5 июня вес 60,5
сегодня вес 60,4

валялась с температурой и много ела. по ощущениям около 3 000 ккал в сутки.
сегодня утром встала бодрая, с кучей планов и отличным настроением.
пока не открыла новости... до работы я не помню как дошла. Подрыв Каховской ГЕС... Господи...Господи... масштаб произошедшего еще даже осознать не могу.
В игре я приучилась ходить в обеденный перерыв, но сегодня не смогла это сделать.
Хочется забиться под одеяло, накрыться, не нести ни за кого ответственность, уснуть и проснуться в 2013 году. И пусть он длиться вечно. Что там за проблемы у меня были? Курс доллара вырос? Сокращение на работе?
ааххахххааххххх

сильнейшее нервное потрясение от произошедшего.
я не знаю, как люди на стрессе могут есть. я смогла пообедать в 12 часов, а потом до меня и окружающих людей начало доходить. Некоторым становилось плохо. Со второй половины для при мысли о еде - до рвотного рефлекса. Говорить к вечеру уже ни с кем не могла, домой поехала на такси. Думала, буду рыдать, но слез почему-то нет.
У меня такое ощущение, что я увидела, как человека растерзали собаки, а перед этим собак час на него натравливали.
мыслительные процессы заторможены. В ушах звенит. Ноги ватные. В руках нет сил.
Помогли, чем смогли херсонцам. Теперь время позаботиться о себе.
Так плохо морально мне еще не было ни разу за войну.

Сегодня начались КД
Вес 59,5 кг

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
уже достаточно долгое время вес держится на границе 60 кг и 59 кг.
Буду какое-то время записывать еду в приложение, может нужно что-то скорректировать?
да и к тому же, при сильно выбивающих из колеи событиях психологи советуют делать ежедневные простые вещи, которые дают иллюзию контроля над жизнью. Так психике легче справляться с потрясениями.

Итак, обед
картошка с мясом
хлеб
салат
450 ккал

Этот совет тоже много где слышала, считаю, что он очень правильный. Нашу реальность без этого не пережить в здравом рассудке((


Может плато? У тебя бывало уже такое?

станет понятно через 4 дня.
я контролирую вес так: сравниваю неделю к неделе вес по медиане.
за 2 месяца, что веду ежедневные записи, такого не было.
но я хочу сработать на опережение и если вес станет, не тратить дополнительное время на анализ "почему", а сразу принять меры.

больше сегодня поесть я так и не смогла. я полностью деморализована.
по силе психологического воздействия это наверное можно сравнить с боксером, который выстоял 10 раундов против тяжеловеса, а на 11-м поймал нокаут и не может встать.
вечер снова был посвящен помощи херсонцам.
пройдено 15 тыс шагов

ни один из привычных способов нащупать почву под ногами не помог. слушала песни - текст ускользает через полминуты и ни в одной не смогла найти утешение. страшные кадры затопленных домов, людей на крышах, мора рыбы, животных.
армагеддон.

Вес 58.9

Перемеряла объемы
Талия 68
Бедра 97
Сегодня иду на работу в довоенных брюках
Застегнулись и сели.