Забыла поделиться!)
Если очень хочется жареной картошки, то можно пожарить ... дайкон!



Я пока жиры не убираю, поэтому и жаренный, а так можно и запекать дайкон как картошку, и с мясом тушить, делать пюре и мариновать. От тепловой обработки нет горечи и остроты, очень интересный вкус получается!

На 1 порцию:
Дайкон очищенный 210 г
масло растительное 5 г
соль

Нарезать дайкон соломкой или брусочками, масло разогреть на сковороде (у меня вок, очень удобно, сразу корочка получается) и жарить, помешивая минут 15-20
Одолела только пол-порции, очень насыщает, а всего 41,1 ккал (1,2/2,3/3,9) на 100 г

Дайкон? Надо же - даже и не знаю, что за зверь такой

А стоит дорого?

Вот это зарядка для мозга!!! Но все правильно говоришь, согласна полностью.
Вот все ищу приложение на телефон, чтобы все в одном месте было, и приход калорий, и расход, и план питания... И желательно с с подсчетом витаминов, минералов и прочего.


я бы с удовольствием, как передать?))

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

Нет, я покупала розовый дайкон, он выглядит как громадная редиска , покупала в Победе по 48 рублей за кг. Я его вообще люблю тереть с яблоком и заправлять сметаной, он как редька, только нежнее. А на рынке продают обычно белый, он там дороже 120 руб за кило примерно.

Победа у нас есть, но далеко, вот поправлюсь -туда сразу и поеду.

Любаньку (соц работника) совесть не даст отправить в такие дали. А 120 рэ это уже кусь для моего кошелька

Мне нравится вот этот сайт -не знаю, есть ли там у них приложение на мобильник, но я туда часто захожу - состав продуктов смотреть

https://health-diet.ru/

Но чтобы пользоваться полной версией, надо платить На мой вкус - там учтено абсолютно все.

Так просто же - калоризатор.ру, Сероглазой в дневничок

viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3340446#p3340446

И еще - добавь к тыкве вон -то яичко, только не с имитированной икрой, а с красной, которая у рыбов водится

А что плохого в картофеле?

Вот я сегодня как раз и писала про приложение от этого сайта, там все нутриенты по макросам разложены, очень интересно!!! Да, есть и платно, но меня пока и так все устраивает



Это вот скриншот вчерашнего рациона оттуда. Ленюсь писать про воду и клетчатку, надо бы конечно полностью все вносить.

Корочея

В картофеле -ничего, проблема во мне - остановиться не могу, пока не изжарю всю имеющуюся

Слаба... Неимоверно слаба на вкусности такого рода

Вот да, картофель тут ни при чем я на низкоуглеводной, много не съешь, а хочется

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Так там в составе было написано: натуральное сырье (икра лососевых) размороженная и структурированная. Ну в общем фигня полная А я повелась

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

хорошо)

iratezina

написала ответ, а кто-то все сожрал

Так что коротенько.

1. Отчет по питанию можно только за три дня посмотреть.

2. Витамины и минералы только в платной версии, а я все время что-то да принимаю.

3. Анализ по необходимым нутриентам тоже в базовой версии не сделаешь.

Вообще там море информации, считаю, за такое и деньги не стыдно брать.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:


Да они попросту соврали, с чем их и поздравляю

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Доброе утро!

Чуть чуть не дотянула до интересного числа))) мой вес 111,2
Хотя вчера хорошо так заправилась, 1745 ккал БЖУ 109,9/114,6/63,8
Находила мало 4,01 км, гололед страшный, но делала 4 подхода упражнений "птица-собака", и смех и грех , 100 раз сделала в каждую сторону Кто молодец? Я молодец!!