Думаю, это зависит не от тренировок, а от общей активности/эмоциональности человека. Мне столько жрать нельзя,т к я не трачу энергию вообще, по жизни "в полном покое".

День 17
1.Групповая функциональная тренировка 55 мин
2. Беговая дорожка 10 км, пульс 130-140, 83 мин
3. Групповая на пресс+стрейчинг 55 мин
4. Эллипс 15 км, пульс 130-140, 56 мин
5. 1 км в бассейне
6. Сауна 2 подхода по 10 мин
Питание:1230/63/31/169
Впечатления: хотелось плакать и убивать, я так не протяну 16 недель. Не знаю, что они с этими пончиками за кадром делали, чтоб они выдерживали такое круглую неделю...

Я только пришла на сайт и не умею особо отвечать .С 112кг до 85 похудела быстро ,примерно 4-5 месяцев ,обратно набрать понадобилось чуть побольше ,но не намного . .Вообщем грустно все это ,перед этим был заход на низкой калорийности и результат оставался дольше ,видимо ,от того что желудок сократился и я дольше не могла потреблять большое количество еды …Результат держала несколько лет ,потом благополучно нажрала .А сейчас не получается ни на какой калорийности ,жор одолевает и на 2500Кк и на 1200Кк ,хотя двигаюсь мало ,анализы в норме ,что-то с головой ,ещё чуть и про меня будут снимать передачи «300кг ».

Наверное, платят очень хорошо :)

А еще пиар. Ведь потом можно открыть курс по похудению.



Чтобы просто работало сердце, дышали легкие,поддерживать температуру тела даже если лежать 24 часа, то все равно любому человеческому организму нужно минимум 1200. У меня замедленный обмен веществ. Мне это не кажется. Есть диагноз. Гипотиреоз называется. Щитовидка работает не в полную силу. Нет физических нагрузок, кроме домашней возни. И я худею, кушая не меньше 1800-2000 Ккал. Причем скорее всего гормональный сбой у меня произошел из-за переутомления, высоких нагрузок и похудений. Те организм постоянно в режиме дефицитов и в стрессе был. Но ИХМО дальше убеждать не буду. Вижу, что бесполезно.

Ого у меня примерно то же на строгой низкокалорийке(1300), с силовыми на пределе(но всего 2 тренировки) заняло 6 месяцев. Специально посмотрела свой старый дневник. Кстати,там же нашла последнюю, самую низкую отметку моего веса:72.7,даже фоточки с замерами есть)) Сейчас я 73.3...близко

Снижай нагрузку и добавь белка. Станет полегче. Я давно на жестком НКД и скидывать стала на БУЧ

У меня меньша, а спорта много

Она снизилась самопроизвольно Сегодня я проспала свой тренировочный день. Я с вечера поднотовилась, но тупо не услышала будильник, ни один. Я конечно злюсь, но не так сильно, ведь я его не выключила и уснула... Вообще постоянно страшно хочется спать, и сплю вообще все свободное время, что остается, но не хватает, видать...

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Хм, хотя, если б я могла получить 2.5 млн за похудение, я бы наверно имела больше рвения))

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:

А от какого специалиста ты начала обследование? У меня есть вопросы к гормональному фону, но обследовать все очень дорого, компетентности врачей я не верю, поэтому у меня уже 5 лет выпадают волосы(с прошлого этапа похудения) и ничего сделать я с этим не могу. С другой стороны за 5 лет я еще не лысая...может это норма такая странная...

Пошла к гинекологу с пропавшим циклом. Точнее сказать то, что со мной происходило напоминало начало климакса. Мне повезло. Это было по прописке. Гинеколог и дала направление на все гормоны. Прошла бесплатно. Потом уже к эндокринологу.
Волосы могут выпадать (а скорее всего так и есть) от хронических дефицитов витаминов группы B, цинка, кальция, фолиевой кислоты, селена, железо (ферритин). Причем в анализах может показать все хорошо, но в реальности организм не может их усвоить или не в достаточном количестве усваивает. Важно, чтобы и кишечник хорошо работал и вся система ЖКТ в целом. Мне даже проверили на В, Д и еще на что-то было все более менее в норме. Только на ферритин не проверяли, тк больница не заключила на него договор или финансирования не хватило. Не помню уже. Я стараюсь сама корректировать свое питание. Стала чаще есть печень, кровяную колбасу, красное мясо. Но волосы сильно выпадают. Того, что у меня было в былые годы и половины нет.