Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверта).

Капустинка

2 тарелки тушёной капусты с оливковым маслом.
Хде мой любимый запах подсолнечных семечек? ) Оливковое масло пахнет... какими-то цветами. Странно. Но так тоже можно есть. Может, мне потом и понравится даже, Попробуем, раз полезно.

Капустинка

Потянуло на еду, весь день хомячу.
Капуста (иногда с маслом), яблоко, орехи, творога чуток и чай с горчайшим шоколадом. Шоколада такого лишнего не съешь, а аппетит утоляет хорошо (1,5 кубика, больше и не осилила).
Ещё утром 20 гр хлеба и 8 сливочного масла. И пол чайной ложки сахара в чай.
Калорийность итого неизвестна, но навскидку должно быть не в плюс. Насколько быстро схуднуть - уже и не важно. Главное, каждый день продвигаться к цели.
Подувеличила активность (чуток зарядки).

Капустинка

Вспомнился тест, мы применяли его в детстве: "сожмите пальцами складку кожи спереди на животе. Если толщина складки больше 1,5 см, то есть лишний вес".
Вот я всё сжимаю, сжимаю каждый день, всё пробую, а там ещё очень много :-):

Дождусь ли :-):

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Капустинка писал(а):

Дождусь ли

Дождешься!Главное не здаваться!!!Я в тебя верю!!!

Сероглазая

Капустинка писал(а):

Вспомнился тест, мы применяли его в детстве: "сожмите пальцами складку кожи спереди на животе. Если толщина складки больше 1,5 см, то есть лишний вес".
Вот я всё сжимаю, сжимаю каждый день, всё пробую, а там ещё очень много :-):

Дождусь ли :-):

А я так не могу - у меня вместо кожи живот :-)

soneika

Капустинка
Приветик твоему домику.

Сероглазая писал(а):

А я так не могу - у меня вместо кожи живот

И у меня

Сероглазая

soneika писал(а):

Капустинка
Приветик твоему домику.

Сероглазая писал(а):

А я так не могу - у меня вместо кожи живот

И у меня

А можь, мы просто толстокожие очень? ;;-)))

Капустинка

@Ириша@
спасибо! :ro_za:

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Сероглазая
soneika
:ne_vi_del:

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Простудилась, обычной самой простудой, как в детстве. Горло, нос, лёгкая температура.

По еде держусь.
Калории то считаю, то бросаю. Бросаю, как только точно вижу, что этот день у меня без превышений.
Хочу новых отвесов и выздороветь побыстрее :-):

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Капустинка писал(а):

Горло, нос, лёгкая температура.

Выздоравливай! :a_g_a:

Сероглазая

Капустинка

Цитата:

Простудилась, обычной самой простудой, как в детстве. Горло, нос, лёгкая температура.

Только что в одном дневничке написала, что я от простуд витамином С (шипучкой) избавилась, ежедневны приемом, пью каждый день, а не курсами.

Поправляйся!

Цитата:

По еде держусь.

А я ем, ем, когда захочу и редко калораж у меня превышается. Просто моя тушка, наверное, уже не боится,что я ее голодом буду морить и берет только сколько ей нужно ;;-)))

Цитата:

Калории то считаю, то бросаю. Бросаю, как только точно вижу, что этот день у меня без превышений.

Не, я не расслабляюсь.

Правила форума

Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверта).

Кто сейчас на конференции