~Солнечная~ полянка)

Не такая

~Солнечная~

Здоровье очень серьёзный мотиватор, да.

Но когда внешний вид устраивает жить (и худеть) гораздо веселее, теи более отсутствует необходимость в спешке.

~Солнечная~

Вес на утро 90.95)
Сегодня наконец заполнила калькулятор МФ. Вот что он мне выдал:
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.73 кг
Типичный вес последней недели 91.50 кг
Недельное изменение веса -230 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2099 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2100 ккал (реком. калор. 2100)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

KvikiLeo

Приветик, скоро восьмерочка на весах появится :bra_vo:

!
Надо догонять :running:

~Солнечная~

KvikiLeo
Я никуда не спешу, может ты меня еще обгонишь)
Если все пойдет по плану, то до восьмерочки еще 2-3 недельки :-):

Думала, что МФ мне повысит каллораж, так как начинала я с 92.4, а сегодня 90.95. То есть разница между наибольшим и наименьшим значением 1 кг,450 гр.
НО! МФ таки считает среднее значение недели. Так что у меня всего то минус 230 гр. Поэтому калораж понизился на 100. Будем посмотреть, что ждет меня в начале сл. недели)

Уф, доделала таки первое сообщение в темке. Там теперь будет мой отчет ежедневный - еженедельный. Может еще и график снижения веса туда буду подгружать, но нужно подумать, на сколько часто это делать. Возможно, что как и фото - 1 раз в 3 месяца, для наглядности.

~Солнечная~

Девочки, а может кто знает, как сделать, чтобы моя первая линеечка в подписи тоже автоматом обновлялась? Что-то дни совсем не хочет считать...Каждый раз вручную ее приходится переделывать. :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

~Солнечная~ писал(а):

Я даже сейчас себя считаю прям очень симпатичной, хоть и с лишними кг

Ну и правильно считаешь :co_ol:

Everson

~Солнечная~ писал(а):

Кстати, хотела показать как я выгляжу сейчас и к чему стремлюсь...Фото, конечно, не очень удачные, но все-же дают некое представление.
Я даже сейчас себя считаю прям очень симпатичной, хоть и с лишними кг :-)

Но скину до 70 и буду прям совсем куколка :dreams:

Красотулечка! :in_love:

А еще хотела высказать огромный респект за самооценку! У меня, например, с набором веса она обратнопропорционально уменьшается, количество смен одежды скудеет и вообще всячески хочется натянуть паранджу и поменьше встречаться с людьми, которые видели меня в лучшей форме))))
Так приятно видеть человека без глупых комплексов) Сразу прямо настроение поднимается и вера в светлое будущее накрывает :bu_ket:

Злая печенька

привет, зашла пожелать хорошего дня :ro_za:

~Солнечная~

Everson, flowers000
Да, у меня с самооценкой всегда был порядок. По моему, когда себя любишь, то это видно и со стороны) :egypt:

Злая печенька
Привет! И тебе отличного денечка :-|-:

~Солнечная~

На утро вес 90.70 кг.
Вчера меня сморило и я заснула аж в 9 вечера...и не съела запланированный виноградик, так что сегодня буду добирать еще 148 кк.
Утро тоже преподнесло мне неприятный сюрприз в виде головной боли, так что на работу я приехала не к 8, а к 10 утра. Хорошо, что доработать осталось совсем немного) 20 числа поеду донорскую кровь сдавать а потом на работу, подписывать по соглашению сторон. Еще, наверное, 23 и 24 числа отработаю и все, свобода :-)

Кстати снова себя упрекаю по поводу поиска новой работы...Я планировала, что сейчас свои несколько окладов получу, отдохну на море, расслаблюсь....а вчера заметила, что уже на hh.ru отзываюсь на вакансии)))) Ну вот что мне с собой делать?) Сейчас ведь позовут куда и я пойду. И лето помашет мне ручкой....но видимо я такой человек, что без работы не могу :ps_ih:

Правила форума

~Солнечная~ полянка)

Кто сейчас на конференции