ОЛЬГА 70лет-70кг

коломыя

Emi Ferejra писал(а):

Класс!!!

И объемчики ушли!

Про объемчики не знаю. Я их редко замеряю

Emi Ferejra

Я просто с цифрами информера сравнила.

коломыя

А у меня сегодня +800гр, вот как водичка бегает. Ничего не нарушала, калорийность не превышала, мороз 23градуса. У меня на похолодание всегда отеки, как и на жару. Жду лучшей погоды.

Emi Ferejra

может молочное ела? говорят, что воду задерживает. У меня тоже привесы были...Без молочного :-)

Сегодня отвес, но практически топчусь на месте. Понять не могу

коломыя

Emi Ferejra
У меня молочка каждый день. Думаю, что это на мороз

Андромеда-Софи

коломыя писал(а):

А у меня сегодня +800гр, вот как водичка бегает. Ничего не нарушала, калорийность не превышала, мороз 23градуса. У меня на похолодание всегда отеки, как и на жару. Жду лучшей погоды.

Оля,вода это нормально.
У меня всегда вверх вниз вес колебался и сейчас колеблиться.
Я тоже к отекам склонная.
Но это мне худеть и удерживать вес не мешало и не мешает.
Все будет :-:ok:-:

Emi Ferejra

Я тоже к этому философски отношусь. Делай, что должно, результат будет. Я больше к оздоровлению стремлюсь:убрать жир из печени и инсулинорезистентность.

коломыя

Emi Ferejra писал(а):

убрать жир из печени и инсулинорезистентность.

Интересно как можно убрать жир из печени и инсулинорезистентность. Как контролируешь на сколько стало меньше жира в печени и как часто определяешь в крови инсулин.

Emi Ferejra

Оля, ответила в своем дневничке.

коломыя

Страх у меня появился, что я мало ем калораж маленький. А поднять боюсь. Мне так комфортно при такой калорийности. Есть совсем не хочется. Но страх...страх...страх... Откуда он лезет. И с каждым днем все усиливается.

Мой дневной рацион

Правила форума

ОЛЬГА 70лет-70кг

Кто сейчас на конференции