Ириша, Приветули!
можно на "ты"?!
Магне В6 попробуй, вреда от него нет, пьют даже беременные.
Кстати, в натации (в разной дозировке) указано разное количество таблеток для приема в день.
Я пью таблетки с дозировкой 500мг/5мг, по 2 табл в день (хотя в натации написано 6 шт в день).
Когда беременная была пила их, и тоже по 2 в день.
они не дешевые, 60шт за 700рос.руб (на месяц в самый раз), производство Польша.
За неделю результат ощутимый (уже писала в своем дневничке).
Желю удачи в урегулировании пищевых привычек, у тебя всё получится!

NataZuj, спасибо за совет! Но я только что курс пропила. Вернее в декабре-январе. Что мертвому припарка.

Отчет.
- Завтрак. Бутерброд с паштетом из куриной печени и пахта. Сегодня с утра взбивала масло. Пахты почти 2 литра было. Но это все, что я урвала. Мы ее все любим. Больше, чем молоко или сливки.

- Второй завтрак. Пирог с капустой. Яблоко.

- Обед. Суп с фрикадельками из куриной грудки.

- Полдник. Сливы мороженые. Я люблю их, они похожи на фруктовый лед.

- Ужин. Ленивые голубцы с малосолеными огурчиками.

Ничего себе фрикадельки У меня фрикадельки - это такие бубки диаметром в 2 см

Так эта тарелка объемом 250 мл. (объем чашки), а не обычная. Просто я близко все снимаю. Вот все большим и кажется. Обман зрения.
Я привыкла есть из маленьких мисочек да чайных блюдечек. Если кладу на обычную тарелку, то моя порция там теряется.
Вон, ниже сливы да голубцы. Сиротливо так краешку жмутся. Они-то как раз на нормальной тарелке.
Да и делала я фрикадельки с тертыми кабачками. Обычные мясные фрикадельки при варке уменьшаются в размере, а эти почему-то пухнут.

Привет! Изумительные рецепты, даже не слыхала про некоторые. Вам можно гастрономические туры у себя принимать. Все натуральное, вкуснющее. Масло из собственной сметаны делаете? Из магазинной наверное не получится. В детстве делали из магазинной, банку по очереди трясли

Я масло из сливок делаю. Сладкосливочное. Из сметаны не люблю. Оно мне кислым кажется.
Сейчас в банке трясти не надо. Комбайн взбивает моментом.
А готовить я люблю. Это да... В детстве рисовать любила, а сейчас готовить.
Меня готовка расслабляет. Только посуду мыть не люблю.

А это фитнес, дорогая, фитнес.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Тебе нужна помощница .....

Карамель1
Привет, я в гости....столько вкусностей у тебя буду учиться

Добро пожаловать. Только у меня учиться, наверно, не надо. Я калорий не считаю.
Так что от моей "диеты" можно и поправиться.

Котяня, это точно. Еще и мытье полов, окон и пр.
Завтра выписывают сноху с малышом. И мы вчера организовали групповой фитнес у них дома. Надо же было папе помочь.

Сегодня начала пить воду в рамках конкурса.
Сейчас мы прехали в Тверь, ляльку с мамой навестить. Я взяла воду с собой. Сижу, пью. А вкусная у нас вода оказывается! Раньше и внимания не обращала. Вода и вода.
Не зря многие знакомые приезжают за водой именно к нам.
Что самое интересное, вода из колодца вкусная, а из колонки - нет. Хотя расположены друг от друга буквально в 10 метрах. Из колонки мы используем исключительно для технических нужд.

Колодезная вода мне всегда нравилась больше всего. Какой-то особенный вкус у неё. У нас тут недалеко источник с газированной водой, хочу сгонять набрать. В прошлом году привезла две полторашки всего, сейчас жалею, что не бочку