Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 11:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 12:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Работа у меня офисная, сидячая.
Между кабинетами можно двигаться, да в туалет.
Зона где расположено здание стремная, гулять негде.
В хорошую погоду надо выходить во время обеда.
Можно полчаса хотя бы походить. Вопрос где ходить.
Ни парка, ни улицы с магазинами. Внутри квартала можно.

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 12:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 13.12.2020
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Аммалья писал(а):
Работа у меня офисная, сидячая.
Между кабинетами можно двигаться, да в туалет.
Зона где расположено здание стремная, гулять негде.
В хорошую погоду надо выходить во время обеда.
Можно полчаса хотя бы походить. Вопрос где ходить.
Ни парка, ни улицы с магазинами. Внутри квартала можно.

Например можно по лестнице в своем доме,если она чистая. Я так после работы нахаживаю

_________________
-10 кг с Похудение Мини боди. Сейчас поддерживаю результат. Борюсь с соблазнами


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 21:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Понедельник
Бодифлекс -нет, выехали рано
Завтрак- нет, но заехали в кафе, я взяла стаканчик капучино. Оранжевая зона - кафе только на вынос работают. Плюшку брать не стала, но хвостик от мужниного круассана отломила
Обед- нет, взяла яблоко, но в результате вышла на улицу и кружила по кварталу весь обед. Такой день солнечный, весенний
Ужин- яблоко, сыр качокавалла
Молочко для тела после душа - нет
Массаж сухими щётками- нет
Прогулка - утром час и в обед минут 40
Шаги /км - 8389/5,86 км

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 19 янв 2021, 10:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вторник
Бодифлекс -нет, спала плохо и утром встать не могла
Завтрак- нет, две кружки кофе с небольшим количеством молока. Без молока не могу, немного подливаю
Обед- вчерашнее яблоко осталось и взяла йогуртгреческий2%, он густой как наш протертыйтворожок. Посмотрю на обстоятельства,
В планах выйти на улицу и кружить по кварталу весь обед.
Ужин-
Массаж сухими щётками-
Прогулка - утром час и в обед ---' минут
Шаги /км - км

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 19 янв 2021, 22:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
5739/4,03 км, в основном грацие 30 минут в обед.
От солнца лицо подзагорело, щеки красные второй день

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 19 янв 2021, 22:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Купила маленькую курочку-цыпленка гриль на ужин, съела ножку и немного грудки.
Муж курятину не ест.
Он меня долго уверял, что в Италии не едят крылышки и их даже невозможно в супермаркете купить, потому как это кошачий корм.
Ничего подобного, и продают и покупают. Не знаю конечно, для себя или для котов, но я ем.
Он курицу не ест ни в каком виде. Ну и не надо.

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 19:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Была совершенно кризисная неделя, но как всегда надеюсь, что после кризиса можно толкнуть ногами оно и вернуться к жизни. Верю что и сейчас будет так.

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 19:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера отработала последний день, не позавтракала и не обедала на работе, аппетит отшибло.
Поехала ждать мужа к свекрови, она такая классная женщина, поддержала и пожалела.
И сказала воспользоваться паузой чтобы сдать теоретический экзамен на права и наконец их получить.
Был только ужин: немного моцарелла, две тефтели в томатном соусе, полбокала вина и половина хурмы
Ночью спала плохо, не знаю, это проблемы из-за постковида или нервное. Скорее всего нервы

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 19:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня с утра с мужем выясняли отношения из-за моей работы, но вернуться в принципе невозможно, это я конечно сказала, что заканчиваем отношения директору, но выбора не было, не подхожу я тудапо темпераменту, шуткам и т.д. Такая ситуация стремная к сожалению сложилась. Поэтому пока трудовая деятельность приостановлена, буду заниматься правами, языком, активно похудением .

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аммалья : худею к весне, к лету и к 50-летию от ХХL к M
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 19:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Ездили на встречу какого-то объединения, по делам мужа.
Съела бутерброд: два кусочка хлеба без корочек, между помидор,тунец и соус белый типа майонез, но не он.
И два раза по пол стаканчика спуманте.
И одна печенька типа хвороста.
И такое приятное общение с приятными людьми, еще и погода благоволила, и место красивое.
В общем душа немного отошла.
А дома на закуску мороженое с размороженными ягодами.

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AGT, AmazonBot, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, Светиk2018, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, rusetul, sannirina, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Дарья 1992, Татьяна Ив., Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB