allegoria
Леся, как по мне, то все эти интернет-марафоны платные, это чисто ради денег, или ради втюхивания каких-то продуктов. Короче, ерунда это все. Лучше в наши марафоны, калоризаторские, записывайся

Прости за некорректный вопрос: но что с мужем, что он так долго в больнице лежит? Как ты одна справляешься с детками или сейчас помогает кто? Просто от загнанности домашними хлопотами тоже могут быть и срывы, и отсутствие сброса веса. Так что, может дело в этом

Оленька, так вроде понимаешь головой (я про марафоны), а чуда всё равно хоццца))) больше не буду лезть в авантюры, лучше помарафонюсь тут)))

муж перед новым годом заработал двухстороннюю пневмонию, пролежал 21 день, выписали. а через 2 недели опять температура и опять двухсторонняя пневмония, то ли не долечили,то ль на организм слабый так сыграла погода.ждем на днях возвращение его домой. Справляться сама привыкла с рождения первого ребёнка, муж военный, вечно то командировки, то ночные учения, то суточные.. Как я всегда говорю маме своей - меня рожать никто не заставлял,сама захотела- теперь и жаловаться не буду))) Да и как то взрослые уже, кто в школу,кто в садик - единсвенный минус- я не выхожу из дома практически, всё крутиться внутри квартиры. Даже в спортзал время надо так выбирать,чтобы девочки мои солнечные не оставались одни. А у других деток и школа и тренировки и внеклассные занятия.

Привет! Прочитала весь дневничок сначала. Наверно с 5 детьми трудно вести подсчеты. У меня мелкому 1,7 и я вот только недавно начала успевать заниматься собой)
Расскажи, пожалуйста ты кето-хлеб пекла в духовке? Посмотрела гречневую муку там углеводы 70 (!) она конечно не может входить в кето-хоеб.
По объемам прогресс хороший, это я считаю даже важнее веса. Главное не терять мотивацию

приветик. хлеб делала в микроволновке, конечно в кето-хлеб правильный нужно миндальную муку или льненую,такую унас муку найти никак,вот и решила с гречневой пробовать,всё не высшая белая мука))) сейчас я не делаю такой хлеб-наелась))) Детки всегда вносят коррективы в нашу жизнь - стараюсь думать о себе, когда как получается

Думай по-чаще)
Есть еврейская притча ( но там читай вкусняхи прлезные- похудетельные)
Жила-была бeдная eврейская сeмья. Дeтей было много, а дeнег мaло. Бeдная мaть рaботала на износ – готовила, стирaла и кричaла, раздaвала подзaтыльники и громко сeтовала на жизнь.
Нaконец, выбившись из сил, отпрaвилась за советом к раввину: как стать хорошей мaтерью?
Вышла от нeго зaдумчивая. С тех пор ее как подмeнили. Нет, денег в семье не прибaвилось. И дeти послушнее не стали. Но теперь мама не ругала своих чад, а с лица ее не сходила привeтливая улыбка. Раз в нeделю она шла на базар, а вeрнувшись, на вeсь вечер, запиралась в комнате.
Дeтей мучило любопытство. Однaжды они нaрушили запрет и заглянули к маме. Она сидeла за столом и... пила чай с булочкой!
«Мaма, что ты делаешь? А как же мы?» — возмущенно закричали дети.
«Ша, дети!— Я делаю для вас счастливую маму!»
Мораль! Булочку жрать не надо но надо себя мотивировать на подвиги и устраивать себе маленькие радости.

слушайте,замечательная притча - - правильно же сказано,нужно начинать с себя,чтобы что то требовать от других! ещё бы помнить об этом всегда)))

Настрой это самое важное)

на 01.03.2021 вес 89,5 - идут кд, поэтому не удивлена..продолжаю менять и меняться

на 08.03.2021 вес 89 - овуляция,чувствую отёчность,вся в прыщах. Муж 11-го уезжает на 3 недели в санаторий - подумываю записаться в тренажерный зал,начать хоть как то двигаться активнее = отсутствие мужа скажется на питании -

ну что ж..начну исповедоваться.. Думала без мужа всё пойдёт по-лучше,получилось как всегда - ничего неделание, даже кушать готовить было лень,поэтому с детьми ели в основном пиццу, пельмени,бутерброды, да кашки...и опять же соскучившись по своему любимому хлебу- ела его как не в себя...Итог - 91 кг и мысли - да катись оно всё к чёрту...
У нас в ванной зеркало весит прям напротив душа - моешься и смотришь на свои бочки, отвисшую грудь, мешок жира свисающий в районе живота и плачешь ,плачешь,плачешь...Не знаю как взять себя в руки,где найти ту мотивацию,которая скажет - ХВАТИТ!!! - да, временно есть сила воли и даже радость,когда уходят кг...но пмс или очередной скандал с мужем и всё - приехали - опять заедаю и в лучшем случае сладкой булкой,в худшем - алкоголь и кучааааа закуски.
Мужа опять положили в госпиталь - теперь с бронхитом- очередная моя попытка похудеть, пока его нет. Хотя нужно что то координально менять, ведь он не вечно будет отсутствовать. Из-за углеводов опять вся в прыщах, депрессивных муслях и настроении. Как то так...