РАДА
Доброе утро!!!!!
Как твои дела?

алёна харламова
Nina

Привет девченки!

Вес стабилизируется (останавливается), но у меня было столько успехов, что я думаю в этот раз я это переживу спокойно. После КД настроена на спорт. Не знаю... Я его терпеть не могу, но как-то настроена. (может у меня в голове и в этом переключение случилось) Странно.....но как-то даже хочется физическую нагрузку...у меня впервые такое...
Хотя муж говорит, что я стала ЖИВЧИКОМ. (наверное много энергии, потому и хочется физ. движений)

тоже хочется захотеть физических упражнений
а то у меня столько нерастраченной энергии, а в спорт вот пока что-то не тянет..

РАДА
Здорово, что хочется физической нагрузки К тому же она повышает гормон радости (серотонин), ну и соответственно стимулирует к продолжению занятий! Я, например, когда дома позанимаюсь на тренажёре у меня такой прилив бодрости и настроение сразу повышается!

А когда лучше заниматься (в какую пору дня)?

Рада, доброе утро! Читала, что спортом необязаательно заниматься с утра, если с утра у тебя нет желания и достаточно сил для этого. он принеет большую пользу, когда ты себя не заставляешь. Мне вот например легче вечером заниматься, потому что утром чувствую ебя сонной мухой

алёна харламова приветик!

Завтра начну заниматься!
ОЧЕНЬ хочу, но зная себя, и то как всю жизнь я не любила спорт - боюсь опять одбить охоту. Придумываю себе (как ребенку) что-то интересное, готовлю музыку, новую одежду. (может идиотизм - но очень хочу сберечь это - вдруг появившееся желание) Еще, признаюсь, боюсь, что начнет подниматься вес (слышала такое бывает).

РАДА
Привет!!!!!!
Хочется заниматься спортом - занимайся!!!

Надо, надо...
А то стройнеть то я стройнею - а тело видно хочет тонуса...