Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 04:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
-Кобальт- писал(а):
Я вот про что... Так же и у женщин. Так что кость БЫВАЕТ широкая)))


может и так, ток это явно не про меня :-) я - просто поесть люблю :-)
(сразу подумалось почему-то о том, как хочется картошечки жареной, да с лучком, да с кружкой молока :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:, уже 3 месяц как не ела такого, а это, на минуточку, мое любимое блюдо )


Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 10:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!


во-во, первые сброшенные 10 кг отпраздную этим блюдом, решено!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Привет! Раньше думала, что за день много хожу, на работе много, просто телефон с собой не беру, а так-то много. Часы-браслет меня разоблачили! Мало, слишком мало!


Привет! Спасибо.
А у меня работа вообще сидячая, я бухгалтер, не походишь особо. Так что шаги для меня - это вообще проблема.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 11:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Вес сегодня откатился на 700 гр., итого снова 98,5 кг.

Настала весна, а у нас повалил снег - такими прям хлопьями-хлопьями. Моя дочка (8 лет) однажды у меня спросила: "Мама, а что такое снег?", а я ей про замерзшую воду и т.п. начала рассказывать. А она меня остановила и говорит: "Нет, мам! Снег - это мухи в ночнушках!" ;;-))) Не знаю, откуда она это взяла, но с тех пор снег я именно так и воспринимаю, главное включить фантазию :-):

А теперь про домашний сыр, о котором вчера писала.
Вышло ну очень вкусно, с магазинным сыром ничего общего, по вкусу - что-то среднее между сыром и творожным сыром, но вся семья заценила, даже дети.

81033

А теперь рецепт.

Понадобится: 1 л молока (я брала 3,6 %), 1 ст.л. соли, 3 яйца, 200 гр. сметаны 15 %, укроп.

Приготовление: В молоко всыпать соль, довести до кипения. Яйца смешать со сметаной и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 3-4 минуты (я варила минут 10). Когда появятся крупные хлопья, добавить укроп (у меня был замороженный), перемешать. Сырную массу откинуть на 3-4 слоя марли, отжать сыворотку, поставить под пресс и убрать в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

С этого количества ингредиентов у меня вышло 622 гр. сыра и 835 гр. сыворотки.
КБЖУ на 100 гр.: 177,62 кк, 8,34 гр. белка, 9,45 гр. жира, 8,52 гр. углеводов

Ну вот и все. Пошла пока займусь домашними делами.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
ничего, что на ты?

я только за! :-):

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 20:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 273
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 280

Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
-Кобальт- писал(а):
Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!

во-во, первые сброшенные 10 кг отпраздную этим блюдом, решено!


А почему так долго ждать то? :sh_ok:
Вы какие-то прямо герои. Я себе вон биг тейсти оставлю на 1 раз в месяц,а он ну вообще 900 калорий.
А вы лишаете себя жаренной картошки.. :sh_ok: :sh_ok:
Ну да, жаренный, конечно, 200 ккал, но это же не торт или не пирожное, печенье какое-то,которое в 100 граммах 400-600
Вы, наверное, не те ссылки читаете про картофель, не тех диетологов слушаете. :hi_hi_hi:
А отварной или запеченный вообще калорий мало.
Цитата:
Какая польза при употреблении картофеля для худеющих
1. Нет чувства голода.
2. Нет усталости и нервных срывов.
3. Продукт можно купить в любом продуктовом магазине.
4. Картофель недорогой.
5. Вкус картофеля универсален, он нравится практически всем.
6. Готовится картофель для диеты просто.

Цитата:
Картофель содержит:
Минералы — фосфор, магний, натрий, цинк, железо, йод, кобальт, медь. И это мы ещё не упомянули кальций, который не только благотворно действует на сердце, но и препятствует застою лишней жидкости в организме, тем самым избавляя нас от отёков и целлюлита!
Витамины, в особенности группы В. А по части содержания аскорбиновой кислоты (витамина С) за скромным клубнем не может угнаться даже хвалёный грейпфрут.
Растительный белок, гарантирующий насыщение и снижающий вероятность незапланированных походов к холодильнику.
Клетчатку, о пользе которой для похудения не слышал только тот, кто в принципе никогда не интересовался этой темой.
Крахмал. Он, хоть и имеет свойство закреплять желудок, благотворно действует на пищеварение в целом и относится к медленноусвояемым углеводам.
Воду.

Это очень полезный овощ. Зачем от него отказываться, тем более, если так мучать себя?
А вот здесь, к примеру, о картофельной диете Джулии Робертс :ni_zia:
https://pohudejkina.ru/kartofelnaya-dieta.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaMin
Почему ж сразу отказываться? Просто сдерживать порывы :-) Лично я картошку жарить не умею, зато мой муж готовит ее так, что можно ручку от сковородки заодно проглотить :-): Он себя сдерживать в количестве приготовленного не умеет, а я себя - в количестве съеденного. Так что глобальный картофельный зажор я предпочитаю отложить до лучших времен.
А запекать я и сама люблю, например в фольге, с любимыми приправками. Так что о пользе этого овоща я знаю ;-)

Пы.сы. А я-то голову ломала, чем себя порадовать завтра. Решено, запеку картошку дольками :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 273
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 280

Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
ElenaMin
А запекать я и сама люблю, например в фольге, с любимыми приправками. Так что о пользе этого овоща я знаю ;-)
Пы.сы. А я-то голову ломала, чем себя порадовать завтра. Решено, запеку картошку дольками :-):

просто Ладин дневник читаю, там споры о картофеле были. Прямо чуть не съели противницы приверженцев.
Подумала, что может и ты любимого продукта не ешь.
прибежала спасать подругу :yo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Не-не, эт не про меня :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Странное дело. Я четвертый день подряд выигрываю в местную лотерею. Никто в нее не играет что ли? А вот в жизни я в лотереи не выигрывала ничего, больше 10 долларов :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, samt, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, Здравствуйт


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB