Текущее время: 02 авг 2025, 21:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
-Кобальт- писал(а):
Я вот про что... Так же и у женщин. Так что кость БЫВАЕТ широкая)))


может и так, ток это явно не про меня :-) я - просто поесть люблю :-)
(сразу подумалось почему-то о том, как хочется картошечки жареной, да с лучком, да с кружкой молока :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:, уже 3 месяц как не ела такого, а это, на минуточку, мое любимое блюдо )


Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 10:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!


во-во, первые сброшенные 10 кг отпраздную этим блюдом, решено!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Привет! Раньше думала, что за день много хожу, на работе много, просто телефон с собой не беру, а так-то много. Часы-браслет меня разоблачили! Мало, слишком мало!


Привет! Спасибо.
А у меня работа вообще сидячая, я бухгалтер, не походишь особо. Так что шаги для меня - это вообще проблема.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 11:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Вес сегодня откатился на 700 гр., итого снова 98,5 кг.

Настала весна, а у нас повалил снег - такими прям хлопьями-хлопьями. Моя дочка (8 лет) однажды у меня спросила: "Мама, а что такое снег?", а я ей про замерзшую воду и т.п. начала рассказывать. А она меня остановила и говорит: "Нет, мам! Снег - это мухи в ночнушках!" ;;-))) Не знаю, откуда она это взяла, но с тех пор снег я именно так и воспринимаю, главное включить фантазию :-):

А теперь про домашний сыр, о котором вчера писала.
Вышло ну очень вкусно, с магазинным сыром ничего общего, по вкусу - что-то среднее между сыром и творожным сыром, но вся семья заценила, даже дети.

81033

А теперь рецепт.

Понадобится: 1 л молока (я брала 3,6 %), 1 ст.л. соли, 3 яйца, 200 гр. сметаны 15 %, укроп.

Приготовление: В молоко всыпать соль, довести до кипения. Яйца смешать со сметаной и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 3-4 минуты (я варила минут 10). Когда появятся крупные хлопья, добавить укроп (у меня был замороженный), перемешать. Сырную массу откинуть на 3-4 слоя марли, отжать сыворотку, поставить под пресс и убрать в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

С этого количества ингредиентов у меня вышло 622 гр. сыра и 835 гр. сыворотки.
КБЖУ на 100 гр.: 177,62 кк, 8,34 гр. белка, 9,45 гр. жира, 8,52 гр. углеводов

Ну вот и все. Пошла пока займусь домашними делами.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
ничего, что на ты?

я только за! :-):

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 20:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 273
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 280

Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
-Кобальт- писал(а):
Ты ба!!! И мое любимое! В моем голодном детстве - это было как праздник! Жареная кортошка с луком и кружка молока!!! Ммммм!!!

во-во, первые сброшенные 10 кг отпраздную этим блюдом, решено!


А почему так долго ждать то? :sh_ok:
Вы какие-то прямо герои. Я себе вон биг тейсти оставлю на 1 раз в месяц,а он ну вообще 900 калорий.
А вы лишаете себя жаренной картошки.. :sh_ok: :sh_ok:
Ну да, жаренный, конечно, 200 ккал, но это же не торт или не пирожное, печенье какое-то,которое в 100 граммах 400-600
Вы, наверное, не те ссылки читаете про картофель, не тех диетологов слушаете. :hi_hi_hi:
А отварной или запеченный вообще калорий мало.
Цитата:
Какая польза при употреблении картофеля для худеющих
1. Нет чувства голода.
2. Нет усталости и нервных срывов.
3. Продукт можно купить в любом продуктовом магазине.
4. Картофель недорогой.
5. Вкус картофеля универсален, он нравится практически всем.
6. Готовится картофель для диеты просто.

Цитата:
Картофель содержит:
Минералы — фосфор, магний, натрий, цинк, железо, йод, кобальт, медь. И это мы ещё не упомянули кальций, который не только благотворно действует на сердце, но и препятствует застою лишней жидкости в организме, тем самым избавляя нас от отёков и целлюлита!
Витамины, в особенности группы В. А по части содержания аскорбиновой кислоты (витамина С) за скромным клубнем не может угнаться даже хвалёный грейпфрут.
Растительный белок, гарантирующий насыщение и снижающий вероятность незапланированных походов к холодильнику.
Клетчатку, о пользе которой для похудения не слышал только тот, кто в принципе никогда не интересовался этой темой.
Крахмал. Он, хоть и имеет свойство закреплять желудок, благотворно действует на пищеварение в целом и относится к медленноусвояемым углеводам.
Воду.

Это очень полезный овощ. Зачем от него отказываться, тем более, если так мучать себя?
А вот здесь, к примеру, о картофельной диете Джулии Робертс :ni_zia:
https://pohudejkina.ru/kartofelnaya-dieta.html

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaMin
Почему ж сразу отказываться? Просто сдерживать порывы :-) Лично я картошку жарить не умею, зато мой муж готовит ее так, что можно ручку от сковородки заодно проглотить :-): Он себя сдерживать в количестве приготовленного не умеет, а я себя - в количестве съеденного. Так что глобальный картофельный зажор я предпочитаю отложить до лучших времен.
А запекать я и сама люблю, например в фольге, с любимыми приправками. Так что о пользе этого овоща я знаю ;-)

Пы.сы. А я-то голову ломала, чем себя порадовать завтра. Решено, запеку картошку дольками :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 273
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 280

Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
ElenaMin
А запекать я и сама люблю, например в фольге, с любимыми приправками. Так что о пользе этого овоща я знаю ;-)
Пы.сы. А я-то голову ломала, чем себя порадовать завтра. Решено, запеку картошку дольками :-):

просто Ладин дневник читаю, там споры о картофеле были. Прямо чуть не съели противницы приверженцев.
Подумала, что может и ты любимого продукта не ешь.
прибежала спасать подругу :yo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Не-не, эт не про меня :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: мой путь, или девочка созрела
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 21:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Странное дело. Я четвертый день подряд выигрываю в местную лотерею. Никто в нее не играет что ли? А вот в жизни я в лотереи не выигрывала ничего, больше 10 долларов :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Berika, Bing [Bot], fotorecla@yandex.ru, Glasiabol, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MarinaTamo, Nesbru, Yandex [Bot], ylla, Вера1959, Ирина Реммеле, НатальяКова, ЧайкТ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB