Гормоны прописали? Опасное это дело - я побаиваюсь, по крайне мере. Был пример, когда лечение гормонами принесло вред, теперь человек мучается постоянно.

Сегодня отчет за неделю:
вес - 92.2 (- 0.6) всего за 3 недели минус 3.2 кг
талия - 100 (- 3)
нога - 57 (- 2)
рука - 36 (-1).

Когда начала худеть, то понимала, что процесс будет долгим... очень долгим. Эт набирается вес быстро, легко и незаметно - по 100-200г в день. Так за неделю глазом не моргнёшь, как плюс 1-1,5 кг. Если колокольчик не прозвенит в голове, то за несколько месяцев здравствуйте обратно 20-30 кг!!!! А вот избавиться от них мне лично надо год, а то и два. Вот так все грустно.

Сейчас у меня, как обычно после 3-5 недель похудения, настал переломный момент, когда начинает колбасить. Это только головой понимаешь, что надо запастись терпением и потихоньку избавляться от привычек, при этом худеть. В начале, конечно стойко борешься с потребностью постоянно жевать как корова плюшки, конфетки, наедаться под завязку. Это трудно сначала, но ведь к этому готова, поэтому справляюсь. Потом уже нет этого постоянного желания что-то есть по поводу и без. И вот тут засада, когда так и тянет свернуть на скользкую дорожку. Вернее две дорожки.
Для меня это:
1 - начать морить себя голодом. Ведь я так стараюсь правильно питаться (памятник себе бы воздвигнуть!), а результаты то медленные, хочу быстро!
2 - обнаглеть и позволять себе лишнее. Начать можно с невинного отступления, например, позволить себе кусочек хлебушка ( ничего против него не имею, но мне его можно будет вернуть в рацион не позднее минус 10 кг), потом два кусочка, потом полбуханки... еще маленькую порцию мороженого, одну сосиску, пельмешек всего штучек пять... потом десять. И понеслось!
Мне сначала придется выработать правильную привычку питания, подобрать подходящую физнагрузку, а потом уже можно будет реабилитировать продукты, которые сейчас исключила. И научиться их есть и получать удовольствие, а не тупо поглощать.

Вот такой у меня сейчас трудный период. Держусь. Если смогу удержать золотую серединку, значит цели добьюсь. Но так трудно мне сейчас!

держись! это правда сложно
я себе раз в неделю позволяю вкусняшки, по вс прибавляю 300ккал к ежедневной норме и вписываю немного вредности в коридор, процесс похудения не тормозит, но разгрузить мозг помогает

Привет)удачи тебе! Я тоже бесконечно начинаю и бросаю)но у меня еще привычка такая- всё бросать на середине. А тут еще и до середины не дошла))давай вместе худеть?))

А какие вкусняшки ешь? Мороженое или там кусочек торта разрешаешь? Или речь идет о типа зефирке?
Я вообще в восхищении от твоих результатов! Боюсь даже мечтать о таком.

Привет! Я только за, тем более, что мы примерно в одном весе сейчас. Поддержка в нашем деле очень важна, особенно чтобы до конца все же дойти.

а что хочется, роллы, пицца, торт иногда вареники или картошка фри , главное по ккал влезть

Я сегодня сырники ела на завтрак. Знаю, что это суперкалорийное, но от двух штучек, да еще до обеда не страшно, наверное.

Привет . Ты молодец. Хороший отвес и хорошие отвесы по объёмах.
У тебя отличный объем ноги . Мечта моя прям .
Да , у всех такой переломный момент . Хочется все бросить . Но подумай как будет круто , если ты не бросишь и дойдёшь к своей цели ......мммм...как будет круто .
Сырники на завтрак.... это же хороший завтрак . Почему сомневаешься

Ну мука и творог - калорийно очень. Да еще со сметаной

Сырники это вещь . И точно лучше бутерброда с колбасой .
Как твой вес ? Рада что ты вернулась , я соскучилась . Вчера вечером была тут...а тебя нет и нет ...прочитала уже что работала .
У нас тоже все закрыто .