Я не расстраиваюсь, но понять не могу отчего. Вчера после позавчерашнего разгрузочного огурцового дня была 92.2. В течении дня 1300 ккал. На диване не лежала. Даже по деревьям лазила - вишню собирала. Т.е небольшая физнагрузка была. После 19-00 ничего не ела кроме чая без сахара одну маленькую кружку гр 200 не более. В общем всё вроде нормалек. Откуда такой привес....... Недоумеваю.

ПМС и КД тоже нет. Прошли неделю назад.

можно отчасти свалить на наш не предсказуемый женский организм, на метаболизм, ты кстати на сколько ешь каждый день в среднем? так же есть у нас интересная тема: если хочется улучшить результат от физ нагрузок можно делать так - например с понедельник у тебя фитнес, во вторник можешь есть что хочешь (ну в пределах разумного), а вот в среду уже держать себя в руках, провести такой лайт день....в общем я где то читала что наш организм на нагрузки или наоборот загрузки реагирует через день....может у тебя это наложилось?

Ну у меня вот тоже,вроде бы съела вчера 1270ккл,играла в волейбол 1.5 часа,а вес стал.Радует,что хоть привеса нет.

moloko
Я придерживаюсь 1200-1300 ккал. Будем посмотреть что завтра будет.

Сегодня минус 200 грамм. Изучила диаграмму. Вес движется вверх-вниз скачками. Интересно у всех так или я особенная?

конечно скачками, мы же не роботы... главное чтобы эта вся кривая стремилась к низу и естественно в эти калории впихивать только полезные и одновременно вкусные продукты.

Сегодня сделала имбирьный напиток с лимоном. Блин, пить невозможно...

Неужели? Сегодня отвес -800. Интересно, может это быть связано с тем что я все таки влила вчера в себя имбирный напиток.

Какой ужас. Сегодня привет 800. Неужели из=за того что поужинала вчера поздноватенько?