Мирэлька
стоит ли придавать значение таким привесо-отвесам? ну как-то за неделю динамика, за месяц - это понятно, но каждый день-то? да плюс-минус полкило вообще всегда болтаются в организме человека, не?

KRCCB
Нет, но мне так привычней, что я виду каждый день и ощущение какого-то контроля. Я думаю конкретно результат за неделю по средам смотреть.
Как твои дела - все не больше 700 ккал в день?

Мирэлька
больше. была на даче, без весов, но, думаю, и вчера и сегодня около 1100 ккал.
аппетит не очень, правда, я думаю, оно и к лучшему. Мне ж не полгодика, чтоб за аппетит радоваться - ах как наша деточка хорошо кушает, и еще пюрешку просит

Привет Можно в гости? Прочла весь твой дневник, мы с тобой в одой весовой категории :)) Я тоже питаюсь на 1700-1800 ккал. Ты молодец, что через несколько месяцев вернулась. Я только через два года решилась, а могла бы уже дюймовочкой за это время стать. Поэтому в этот раз цель сразу на 2 года поставила. Уж по 60 гр в день терять не составит труда.

Привет !
100кг ровно, -0.4
И я все там же

Вчера:
Завтрак - бутер с рыбой, яйцо пашот, салат (листья, черри и салатный кефир) - 456ккал
Перекус - смузик - 148 ккал
Обед - лаваш с курогрудью и овощами - 280ккал
Ужин - бутеры с килькой - 407ккал

итого: 1291ккал - не добрала, но чо уж так

рабочая неделя началась, надеюсь до 5цы будет без +сов

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
KRCCB
ахаха я сама себя лучше любой бабули откормила (асоциация с деточкой)) )дача это хорошо, воздух, прирооода. Сама сейчас у моря с месяц - думала капец буду ходить, в итоге пара рекордов на 10 км и больше 4х км нифига не ходим, если дождь вообще дома сидим

Elle777
Привет ! Заходи конечно, чая с плюшками не предложу
да, на самом деле сейчас умом понимаю, что раньше надо было приходить - но вот никак и это я еще в офис не вышла - мне трудно представить кааак все считать когда на работу выйду
круто ты, аж на 2 года вперед..я вот просто мечтаю увидеть 8ку вот увижу, тогда уже 7ку поставлю

Elle777


сорри, что вмешиваюсь) ваши желаемые темпы прямо-таки вписываются в "минус фунт" диету))
а вы худели и перестали или худели и снова набрали?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Мирэлька

у нас в субботу был первый день без дождей. дороги и тропинки развезло, конечно. и место такое, что овраги и суглинок. ходили как пингвины, чтобы не навернуться

Мирэлька, привет!
Как мы синхронно вернулись обратно на форум и к похудению в целом
Удачи нам, не сдаёмся!

KRCCB
охх пингвинья походка помню в первом институте зимой с девчонками топали как пингвины на остановку, км 1,5 ибо гололед, идем и хохочем с себя

Dadido
О привет ! это мы удачно зашли мож не сбежим?

Да ладно Главное, чтобы Мирэлька была не против, что у нас в ее ветке свои обсуждения
И я бы предпочла общение на ты, если никто не против



Да да, вдохновение оттуда пришло Просто первые 20 кг хочу побыстрее сбросить, а потом наверное их темпами пойду. А если быстро не получиться всегда есть план Б по 60 гр в день

Мне, кстати, нравится как они считают прогресс: от среднего значения веса последней недели отнимают среднее значение предпоследней недели. В этом есть смысл, ведь вес может меняться изо дня в день не только из-за сгоревшего или отложившегося жира. Во всяком случае, на прошлой неделе эти новые знания мне помогли не расстроиться и следовательно не сорваться, когда 2 дня подряд был привес на ровном месте


Скажем так, слегка схуднула до 94 и опять к изначальному весу

Elle777
Я точн не против
Стало интересно, но не очень понятно про подсчет потерянного веса это мне так только на соед неделе прлучмтся посчитать? Среднее - среднее