Утро доброе! - 200 гр, очень рада!!! Но все равно ужинать надо по легче, вчера просто обжорство какое то было, еще от страха что останусь голодной не отделалась, вот всю порцию и съедают, хотя уже наелась.
Сегодня день релаксации!!! Буду отдыхать!!!!

egil66
Утро доброе! Релаксировать это хорошо, а некоторым на работу(
Хочу спросить, ты делаешь какую-то суставную гимнастику, или какими другими упражнениями укрепляешь колени? Я так далека от спорта, ничего в этом не понимаю(

valy 75
аналогично, ничего не делаю, хотя все говорят что надо, два года назад ходила в клинику отдала огромные деньги со мной там занимались, ничуть легче не стало, потом сказали убрать стрессы и лишние кг, на этом все и закончилось, сама чувствую как по-спокойней так и по-лучше, то сейчас настроена решительно!

Утро доброе!! - 200, стабильность залог успеха!
10 дней - полет нормальный!
Питание в норме, фа можно было бы лучше.

ПРИВЕТ! !
УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ, МНОГО,
МНОГО ПОЗИТИВА! !!
И ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! !

Привет! Так давай с нами ходить с Лесли. Ссылка внизу. Милости просим. Юль, про себя ты тоже все знаешь. Мы ждем всегда.

j.1275
Спасибо и тебе тоже самое желаю!!!!
Ну очень хочется!!!!
Вот только похоже горло заболело, походу от мужа все таки заразилась...
Завтра на работу
Но потом выходные
А потом осень
Но в начале зимы --- лето!
Вот так и вся жизнь - полосатая! Делаю всем белых по-длиннее, черные узенькие-узенькие, и не черные а светлосерые!

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
Джой
Я что-то там пока не разобралась, да и со спортом у меня пока отношения сложные...

чудо таблеток не придумали для похудения пока, только питание и физическая активность. Я не уговариваю, если что

egil66
ПРИВЕТ!
Я СЕЙЧАС СТАРАЮСЬ ВИДЕТЬ
ТОЛЬКО БЕЛЫЕ ПОЛОСЫ, ЧЕРНЫЕ
ОБХОЖУ , ОНИ НЕ МОИ
Я ВОТ ВСЕГДА ГОВОРИЛА БУДЕТ ПРАЗДНИК НА МОЕЙ УЛИЦЕ!!
ДА ОН БЫЛ ПРАЗДНИК , НО ТОЛЬКО
НА УЛИЦЕ, А НЕ У МЕНЯ!
ТЕПЕРЬ ГОВОРЮ , ПРАЗДНИК У
МЕНЯ БУДЕТ! !!

ЖЕЛАЮ ПОБОЛЬШЕ ПРАЗДНИКОВ!!
МЕНЬШЕ СЕРЫХ БУДНЕЙ!
ЧАЩЕ УЛЫБАТЬСЯ! !
И МНОГО, МНОГО СЧАСТЬЯ!

День добрый и крайний день лета! так печально прощаться с летом, не люблю осень, ни какуююю.
Питание в норме, вес снижается ооочень медленно. Да и раньше так было, грамм 400 в неделю максимум, и плато дней на 20 при коридоре 1200-1400. Да, волшебной таблетки нет.
Прочитала книгу Заблокированные нейроны , мне не подходит, я не хочу отказываться на всегда ни от сахара, ни от мучного и ни от алкоголя Просто снизить количество и повысить качество.
Самое интересное начнется с понедельника.....

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Да, еще одела фитнесбраслет, надо хоть отслеживать движение, правда он мне поставил ожирение 2 степени, а здесь превышение веса.