Göttin. Апгрейд

Granit

Вера1959 писал(а):

Нет, не заблуждение, а проверенное на себе и на многих других! Не надо сравнивать мужской и женский организм, они работают по разному. К тому же и возраст наш играет большую роль в процессе похудения. Ни "шашнадцать" уже))) И не всякая физическая нагрузка нам уже подходит:-) :-)

Вы просто не в теме. Успехов с модными TRX.

Göttin

Не выдержала. Не могу изо дня в день смотреть на это застывшее число. Решила вчера посидеть на низкоуглеводке одну неделю. Сегодня - минус 800 грамм. Приятно, конечно. Но калорийность... Вчера 1400, сегодня 1200 :sh_ok:

. Но наедать жиром не хочу, а съесть белка на 1800 хотя бы-это ж одуреть можно. Даже сейчас его много для меня. Завтра подумаю, что делать. Скорее всего вернусь на обычное пп. Сегодня вес 97,1

Я-Наташа, ко мне на ты

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Цитата:

о смотрю у нас с тобой похожие ситуации, у меня тоже через два дня уезжает старший сын и муж

Да я вообще прочитав твой дневник, подумала, что мы близнецы :-):

Котяня

Привет

. Без углей просто вода слилась.

valy 75

Göttin
Привет, близняшка. Вот и у меня такая же проблема, скачу то туда, то сюда. То я хочу считать калории, то я пробую низкоуглеводку, то меня заинтересует кето и т.д. Сплошные разброд и шатания, вот и результата нет. Нужно определиться и придерживаться одной системы, хотя бы месяц, а потом судить о результате...

Göttin

Всем привет :pri_vet:-:

!
Подвожу итоги второй недели. Вес 97,3, недельная калорийность - в среднем 1600. За неделю сброс веса составил 600 граммов. Маловато при таком весе и при такой калорийности :ny_tik:

Умом понимаю, что такой темп самый замечательный, но так хочется стать стройной в один миг. Ладно, идем дальше. Планы на эту неделю по возврату былой фигуры: повысить калорийность до 1700-1800, продолжаем ходить с Лесли 3 мили, взвешиваться... ну хотя бы через день. Реже я, конечно, не выдержу, а ежедневное взвешивание с неизменным числом подталкивает снизить калорийность.
Всем удачи на пути в стройность!

Я-Наташа, ко мне на ты

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Всех мамочек и пап с началом нового школьного года! :bu_ket:

Göttin

Вчера калорийность составила 1993 ккал, причем 1000 из них пришлись на ужин. Ужасно! Казалось, что желудок сейчас порвется. И это не метафора. Нет, надо грамотнее распределять калорийность

Göttin

Калорийность не нарушаю. Вчера позволила себя 2 конфеты шоколадные, но в рамках установленной калорийности. Сегодня утром вприпрыжку на весы, а там...+300гр. :sh_ok:

Ну и ладно,на колебания веса в течении недели закрываю глаза, особенно если не нарушала. Посмотрим, что будет в понедельник-контрольный день.
Соседи и коллеги стали замечать:" Ты что, похудела?" "А чой то ты похудела?" "О, тебя это платье стройнит". Конечно, это результат не последних двух недель, я до этого еще сбросила около 9 кг (половина из которых вода :hi_hi_hi:

). Но все равно-приятно и мотивирует. Идем дальше

Göttin

Сегодняшняя калорийность 1900 (кнч, если еще не наем :-)

). Не хотелось бы. 3 мили с Лесли под сериал "Гимнастки"+растяжка. С завтрашнего дня начну ходить по 4 мили

valy 75

Göttin
Да, как приятно слышать заветное ТЫ ПОХУДЕЛА)
Но чтобы его услышать, нужно приложить усилия...

Göttin

valy 75 писал(а):

Да, как приятно слышать заветное ТЫ ПОХУДЕЛА)

Услышим, и не раз :a_g_a:

. Потихоньку, рутинно выполняем ежедневные действия по снижению веса. Время бежит быстро, оглянуться не успеешь, как юбка спадать начнет :a_g_a:

. Самое главное здесь, не бросать, идти, не останавливаться. Даже если жир не сдается. Для меня самое трудное-сохранить этот настрой в режиме многозадачности. Пока я решила стройнеть, и все мои мысли заняты этим-все идет хорошо. Но сейчас мне предстоит решить очень важную задачу (даже несколько, т.к. она решается только в комплексе), которая потребует много сил, времени, нервных клеток. И она в приоритете. И вот здесь я боюсь, что процесс снижения веса отойдет на второй план или совсем забросится. Очень бы этого не хотелось :ne_ne_ne:

Правила форума

Göttin. Апгрейд

Кто сейчас на конференции