Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 20:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 549 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 11:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
С хорошим отвесом :cool_cool: .
Все наладится, это точно :check_it:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 12:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
egil66 Спасиб!

egil66 писал(а):
"а чтобы поменяла?",


Если б была такая возможность то поменяла бы только одно событие, когда мне было 15 лет. Но этого не будет
Надо дальше жить и стараться не наступать на те же грабли :hea_rt:

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 17:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Очень интересно читать твой дневничок.
Желаю успешного постройнения и чтобы все задуманное сбылось, получилось :-):

Тоже хочу попробовать интервальное голодание. Никак не решусь)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 17:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет!

Цитата:
Тоже хочу попробовать интервальное голодание. Никак не решусь)


А что тебя смущает?

Процессы запускаются когда период голодания больше 12 часов, оптимальная схема 16/8, ну и потребление еды немножко надо контролировать

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Natali.may
Ничего просто так в жизни не бывает.Нет случайностей.Я с 2005 года была на другом форуме.Тогда искала единомышлениц по беременности.Долго общались и по поводу деток и на тему похудения.Пришло время и перестали писать.Потом за деньги я записалась на снижение веса по вотсапу.многие добились результата.Я нет.Скинула 6кг,а после смерти Мамы набрала 10 и борюсь уже год и топчусь на одном месте.Решила поискать форум единомышлеников по сбрасыванию веса.Нашла несколько.Но этот больше всех понравился.Так и осталась.
На иврите слово СЛУЧАЙНО обозночает-Бог это сделал.То есть нет случайности.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 22:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Цифры наше все

Сегодня четвертый день кето
Все хорошо, самочувствие прекрасное!
Правда сегодня меня в два часа дня потянуло на сон, прилегла на 5 мин, продрыхла 2,5 часа :sh_ok:

Тем больше дней проходит, тем больше понимаю, что моя базовая еда так и останется, это яйца, мясо, овощи (салат) Наверно это логично.
Все остальное это добор по макросам.

Сегодня проанализировала один день до кето
Еда: яйца, мясо, майонез, борщ, салат, хлеб, варенье, чай с сахаром. КК - 1100. 3 приема пищи, схема 18/6
макросы

76326

убрала хлеб, сахар, варенье, добавила 50 гр семечек
стало
76325

Хлеб, варенье, сахар ела не ложками, варенье всего 20 гр, сахар 5 ч.л., хлеб грам 50. Казалось бы все это ни о чем, но такое существенное влияние.

А это уже за сегодня

76327

Снова мне показалось что переела углеводов, но все нормально.

Сегодня попробовала сырные чипсы. Я сыр не люблю, но вот этот плавленый сыр на сковороде, мне очень зашел, буду кушать

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 22:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Natali.may

На иврите слово СЛУЧАЙНО обозночает-Бог это сделал.То есть нет случайности.


Вот это да, у меня аж мурашки пошли!
Ты еще раз подтвердила мои мысли.
Пол жизни я прожила с мыслями, что случайности не случайны, но после того депрессивного состояния, я чаще относилась скептически.

Был у меня период в жизни когда я была увлечена эзотерикой, позитивным мышлением, законом притяжения. Все работало, потому что верила во все что делала
И жилось легче тогда с такой верой.
Тогда: Сверну ли я горы? Конечно, вообще не вопрос! Последние 6 лет: Сверну ли я горы? Ну не знаю, а надо ли, я вообще не знаю, как горы сворачиваются
:-)

Очень желаю возродить в себе те ощущения, ту веру в себя, это такая могучая сила, что реально горы сворачивала.

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошие макросы молодец! Соблюдай и будет тебе счастье.
И ещё купи семечек и тыквенных и обычных ими хорошо жиры добирать. Они у меня вообще затычки на любой случай.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 16:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
И ещё купи семечек и тыквенных и обычных ими хорошо жиры добирать.

Я их уже объелась за эти дни :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Natali.may. Чайная ложка Le Cafe
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 17:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Испекла сегодня миндальный хлеб :co_ol:

Муки миндальной не было, размолола миндальный орех. Состав миндаль, яйца, соль, масло слив, разрыхлитель и в духовку
Еще сверху посыпала кунжутом и маком

Когда сойду с кето я буду есть только такой хлеб, это вкусно. Мне очень понравился.
Даж наверно больше на десерт похоже, сладость есть

А еще наверно можно добавить размоченные семена чиа, да и вообще в него можно добавить все что угодно семечки, семена


Еда за сегодня
76342

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 549 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, AmazonBot, Asienka777, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Olga-Volga, sea_urchin, SentiBot, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB