С корицей творог мне не нравится. Слушай, а фрукты тебе тоже нежелательно?

Можно, кроме бананов, арбуза, винограда и т.п.
Но мне, не всегда фрукты хочется. По настроению. Я раньше могла про них и забыть.
Можно сухофрукты положить для вкуса или яблоки. Точно.

Яблоки или персики, если парировать, то очень хорошо сладость дают.

Да, персиииики, абрикосы, нектарины. Чувствую запах юга.... Ах....

Что-то у нас, на юге, сейчас не очень и южно)))

А чего так? Лето не жаркое?

У нас



Причем летом это все вместе.

Вчера весь день дребедень
1. Бутерброды незапланированные. Хоть и каша овсянка была на воде. Я не могу есть такие вещи утром. Не из за соли и отеков, а из за повышения аппетита. Потом есть хочется.
2. Неудачная готовка. Все эти рецепты ПП без муки, картофеля, сахара ну такая бяка. Или руки крюки. Перевела продукты. Запеканка творожная сухая, несладкая и безвкусная. Кабачковые оладьи тоже не удались, еще и пришлось добавить муки все равно. И жареные. Питание соответственно не нравилось и вызывало дискомфорт.
3. Погода испортилась. Холодно. Неуютно.
4. Самочувствие. Я делаю анализы и хожу к врачу, но толком ничего не диагностировано и не помогает ( время идет ,и деньги уходят). Лечусь методом тыка. Это минус. И к врачу быстро тоже попасть не получается ( и думаю, не сменить ли врача, но пока так).
5. Режим сбился. С дочей не занимаюсь, тренировки вот уже третий день она пропускает.
6. Проспала сегодня.

Такое ощущение, что я выбилась с дороги, заблудилась и не могу вернуться. И при этом есть срочные дела.
Буду что то решать и делать. Самое неприятное для меня - неопределенность.

Anna Maria
Самая темная ночь перед рассветом. Не опускай только руки. Передохни. Просто дай себе подумать. Я уверена, что ты найдешь выход. Я искренне не понимаю, чем так сильно плоха мука и почему прямо совсем нельзя сахар. У тебя же нет СД, чего ты себя травить невкусной едой. Все будет хорошо, только без паники. Если каша утром вызывает повышенный аппетит, то зачем ты ее ешь утром? Слушай свой организм, он же подсказывает.

Танюш, привет.
Не каша вызывает, а красная икра и красная рыба. Страшно любимое сочетание бутик с маслом и икрой ( рыбой) и сладкий чай. Это вкусно, разжигает мой аппетит, и хочется еще и еще. Мой муж очень вкусную солит икру, прям икринка к икринке, можно сказать, полезно, всякий там рыбий жир, но я прибавляю вес , не отекаю, а именно в плюс ухожу. А еще я люблю морскую капусту корейскую ( которая как чипсы). Мне потом сложно оторваться.

Про муку и сахар. Я работаю со своими пищевыми зависимостями. Стараюсь не есть мучного и сладкого. Это пустые, быстрые углеводы, которые вредят и здоровью и фигуре. Я не против малого количества, но я зависима от них. Поэтому не хочу их есть в простой повседневной жизни.

Ой, ну икра-это вообще сказка. Я правда не нечасто беру, а о свежей даже не мечтаю, нет тут не. Но тебя прекрасно понимаю. Ну да, мука и сазар-зло однозначно, но есть гадость-тоже зло. У меня на телефоне есть приложение с ппшными блюдами, есть там интересные вещи, не все конечно, кое-что готовила и было очень вкусно. Видимо просто тебе нужно их найти.