Хочубытьдевочкой: Часть 3. Есть надежда!

Хочубытьдевочкой

День закончился бодренько, без обжорства. Был поход в магазин, куплены диетические продукты ;;-)))

Чистила телефон, нашла летнюю фотку, ох, уж и жирная *опа у меня была, трагедия :-)

Хочубытьдевочкой

Интересно, на форуме есть люди, которые читают Бразговского, а еще интереснее, если люди, которые проходили его программу? Нравится мне этот чудак, его подход к питанию, к ФА. В зале занимаюсь по его программе. Два года делала круговые многоповторки, мне все подходило, да и то, что получилось на выходе меня устраивало, в зале вместе с разминкой проводила до 1 часа, это меня спасло, потому что с моим характером и ритмом жизни, я бы не смогла выделить больше времени на зал. Соответственно, все было бы брошено. Что нравится у Артема, в программе, ты сам себе регулируешь тренировку, в зависимости от своего состояния.
Сегодня в его закрытой группе прочитала комментарий действующей спортсменки, слегка офигела. Она даже не подозревала, что можно жрать и худеть. Она ему такие оды написала, что она впервые почувствовала себя человеком, ест и худеет, а не 1200 или сколько то там ккал. Она - проф спортсменка, а он - филолог)
Еще читаю в ИГ Юлю Науменко из украинских взвешенных. Люблю ее, была горой, стала девочкой, жизнь у нее насыщенная, красивая семья,молодец. Но вот ее методы похудения... ну их в топку. Какое-то там у них активное похудение, что за нах... активное похудение, а что есть пассивное? :ne_vi_del:

******************************************
Утром ужраты вафельки, вкуснейшие! Кажется, это моя новая погибель.
Опробован весь шоколад, самый вкусный с вишней, бум брать, не пропадать же ему на полках магазина) Жди меня шоко, я тебя съем :-)

Вайлет

Так кинь ссылку на его профиль , может кому пригодится . :-):

Посмотрела шоколадки такие вроде пишут в Ашане дают , у нас таких не видела , а я то та ещё шоколадница :hi_hi_hi:

Хочубытьдевочкой

Вайлет
:-|-:

Пожалуйста, мне не жалко, просто тут все прокаченные худелки, сами кому хочешь насоветуют.
https://www.instagram.com/artembrazgovsky/?hl=ru
Шоколадки зачетные, можно брать :-)

********************
Несмотря на потребление вкуснейших вафелек и шоколадок, калории в пределах нормы.
Вчера было прикуплено филе индейки, замариновала его, сегодня кинула в гриль целым куском. Это нереально вкусно!!! Она такая сочная, гастрономический оргазм, самая вкусная курогрудь рядом не валялась.
Ноги вроде отошли, теперь капец грудным после жима гантелек)
Завтра зал по расписанию.

Granit

У этого мужика про затраты гликогена глЯнул... Походу не дурак.

Хочубытьдевочкой

Granit писал(а):

У этого мужика про затраты гликогена глЯнул... Походу не дурак.

Отлично. Продолжаю читать и тренить.

Тренировка состоялась. Делала сегодня тягу гантели к пояснице. Как глянула на себя в зеркало, стало жалко всех находящихся со мной в зале :-)