Если что, то Январетта просто поиронизировала. Девочки тут воспринимают любой совет, отличающийся от их мнения, в штыки. А Январетта никогда не поддерживала сторонников НКД, потому что сама через это проходила и знает не по наслышке, чем всё заканчивается.

впервые слышу о такой Мороженке. и сколь она стоит?

Изменить, конечно, можно будет. Только сколько времени и здоровья будет потеряно! И быстро это сделать не получится, на это годы уходят.

Ну тогда я искренне извеняюсь.А то я думала, опять в 1000 раз-мимо)).

А Вы куда будете снижать калорийность после 500-600 кк,позвольте Вас нежно спросить?Есть еще куда?Поделитись с нами Вашими секретами.Я буду Вам очень признательна.А то у меня когда-то в свое время, ни хрена не вышло...(

а у нас не продается такое.

Helena Rodriguez привет!
Ну что накинулись на человека, взрослая уже, сама разберется.
У меня большой опыт в похудении, с молодости, наверно все попробовала, что бывает. На мой взгляд, опасность такого рациона 500-600 кк в том, что через 2, максимум 3 недели организм начнет слабеть от сильной потери веса, могут обострится хрон.болезни, или просто простудиться. Худеющая начинает себя жалеть и срывается. Это я по своему опыту сужу. 1200 кк на мой взгляд более оптимально в такой ситуациию когда хочется побыстрее сбросить. Хотя и на этой калорийности наступает момент, когда слабеешь и просто нет сил. Это проходит со временем. Вообщем, что хочу сказать, в 25-30 лет легко сбрасывала по 30 кг на 1200 кк, а то, что вес потом набирается, это другая история, питание надо контролировать тем, кто склонен к полноте, или гормоны, например пьет, тут уж некуда деваться.