Вечером 90,4. Калорийность 1977. Последний прием в 22 часа йогурт, кефир и помело. Что-то будет завтра?
Ездили с сыном сегодня чуть ли не в деревню в сельсовет, потом в два МФЦ насчет справки, что никто не прописан дома.
Снова неудачно. 5 часов истрачено, в дороге мороженое съела. Мороженое и кусочек шоколадного торта полноценный прием пищи,где можно объестся.
"Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною." (Апостол Павел)
если приделать к словам психологов насчет пищевой зависимости. "я не запрещаю себе, могу и съесть, но выбираю еду другую"
***
Приехала усталая, поела и прилегла отдохнуть. Проснулась в 8.30, пошли шагать. Смартфон то показывает, что 6000 не пройдено. Прямо подстегивает.
Правда, шагала сонная в одном ботинке ))
Замечала, что вечером перед сном для веса хорошо заниматься чем-то активным: в доме что поделать, походить, потанцевать. Так что еще и полы протерла перед сном )))
***
что же насчет компании то было сказано и про проблемы. имелось ввиду ситуация, когда забанили.
или что-то другое. или шутки снова, троллизм там или еще что другое..

Утром 89,5. еще 2000 себе положить надо на подарок. И сходить, наконец то, копилочка растет.
Сегодня не получится, приведут в 12 внука. Приедет с мамой с отдыха. Ездили недалеко на 2 дня, скидка была чуть ли не 70%, подружка ей с работы предложила. На 2 суток приведут,как бы мне завтра найти время на прогулку..
Сегодня надо успеть пошагать с утра до 12..
***
умного вчера ничего не просмотрела, ни прочитала.
только Елену Пятибрат по поводу пищевой зависимости.
но все ее ролики с рекламой тренингов.
Как в принципе и у Семеновой, в каждой статье.
Но можно найти полезное, подписана на нее.
Может позже проштудирую конкретно.
https://www.youtube.com/watch?v=pEN0VyV2rNY
***
кстати, насчет подписок. удивилась - когда это я на поделки успела подписаться..
хм..

пока внука не привезли, успела походить.
совместила: в магазины и носила сумки, получилась ходьба с утяжелением.
завтра с внуком, хотя вроде бы он должен пойти в сад.
но если не пойдет, то смогу походить дома на месте.
почитала, можно и так оказывается
**
меня на тренинг в почте пригласили по нестандартному решению жизненных задач

пока мне хватает чем заняться и без тренингов.
но с мыслью согласна, то надо заниматься.
***
у Ткачева в ролике какая же красота.
время с 24.44 по 27.00
просто космос..
https://www.youtube.com/watch?v=OOW51SzZ1qM

Вес 90,1 (+0,6) Вечером 91,5 Калорийность 1963.
Но подозреваю, что больше была. Потому что грибы были со сметаной и сливками, а в калькуляторе меньшая калорийность.
И сосиски, и шашлык вечером сын привез (это я еще 2 куска отложила) и пельмени еще 50 грамм.
Сегодня постный день, да и вообще неделя последняя, когда мясо можно.
Вот и отрываюсь.
***
У внука в группе грипп, когда температура 40, 8 человек ходит всего, остальные кто болеет, кто не водит.
Сначала отвела, потом через 15 минут забрала.
Думала, что родители знают, а они просто не читают сообщения.
Немного раздражена из-за этого на сноху.
В соц сетях постоянно торчит, а в ватсапе группы детского сада почитать не может сообщения.
Ребенка сегодня еле подняла, сама надеялась поработать, когда в сад отведу.
Запланировала одно, получилось по другому.

Вес 89,8. Вечером 91,5 Калорийность 1430.
(-0,3) До позавчерашнего веса не вернулось.

Что мне это может дать, какие знания?
Что-то было из позавчерашних продуктов, которое дает отек.
Нарушает водно-солевой обмен или еще что.
Или вон мясо переваривается 24 часа, остатки блуждают еще по кишкам.
Не надо уж совсем наглеть и есть шашлык в девятом часу вечера. Или пельмени в 21.30.
Мало пила воды.
Еще что-то.
***
что-то совместно вчера получилось и на почте уведомление о ответе на форуме. зашла, почитала, в эмоциях непорядк начался.
и тема в хобби, про которую ничего не поняла, как обычно. но слова "справедливо, бесит и еще другие позволяет думать, что там не про модуль только. надо думать.
сначала вроде бы про хобби, потом пошла на форум.
снова второй день улетел в тартарары.

Вечером 90,4. Калорийность сегодня 2431.
На нервной почве.
Сколько же завтра ждать?
или вверх поползет, из воздуха граммы будут добавляться?

Да еще и пирожное купила внуку, а оно ему не понравилось.
А оно не маленьких денег стоило. Съела
***
Вот ловила себя на мысли, чтобы не записывать калории в калькулятор и не писать ничего об этом здесь.
Кого обмануть то хочу? тараканов под диван загнать..
как будто от того, что не написала бы, проблема решится.
в рай через черный ход не попадешь.

Вес 89,6.
Как понять свое тело?
Живет своей жизнью.
Еще и подшучивает надо мной.
Если только, что до сна после 9 уже почти не ела.
Только малюсенькую шоколадку с кофе.
Ну и пршли вечером около 6 тысяч шагов.

Вес 89,6 Калорийность 1493
Осталось 2 дня. Надо (?? или не надо, как будто прямо больше в жизни не увижу его больше) съесть много мяса.

Вес 90,0. Калорийность около 3000, даже не считала потом.
Срыв по инетной зависимости.
Пищевая к первой подтянулась.
И созависимость себя показала.
Надо разбирать ошибки.
Делать выводы.

Сейчас сестра поздравляла.
Утащу, поделюсь
Понравилось, что не обнаженные девицы и порно сценки