Долой лишние сантиметры

nadin100173

Yazuro писал(а):

Сегодня пошел в нужное направление, вот что значит вовремя направить

Теперь контролируй, чтобы с правильного пути не свернул :cool_cool:

Yazuro

Наверное конкурсы - это не моё, за конкурс +3,2кг :im_possible:

Сегодня точно начну заниматься спортом, до цели осталось 7дней.
И попробую диету лепестки, как раз 7 дней до цели :mi_ga_et:

Yazuro

64,2кг
Рыбный день: (1 лепесток)
Горбуша, креветки, морепродукты, морская капуста, огурцы и зелёный салат с укропом, оливковое масло.

Yazuro

Лепестки вчера не пошли. Вернулась к обычному рациону.

Yazuro

Практически не осталось времени, цель пока ??? Так хочется к НГ 55 :lo_ve:

Буду стараться изо всех сил. :a_g_a:

План на завтра:
Вода
Сочник с творогом(п)
Спорт - 21 Day Fix - Autumn Calabrese (по графику), Гибкая Сила
- 30мин
Кофе и 2 кубика шоко 75%, колбаса сырокопченная 7долек(п)
Уха из горбуши - две тарелки (о)
Творог, ацидофилин, помело(п)
Баклажан фаршированный инд.фарш, зелень, картофель, салат из свежих овощей и оливковое масло(у)

Yazuro

Пора Весны! Пора Стройнеть! Желаю себе продуктивной Весны!

За праздники наела 6 лишних килограмм. За питанием совсем не следила. Сон был ужасный. Минимальная активность. Праздники сменились хандрой.

Всё будем исправлять!