oksa79, я хожу. Просто, без всякой системы. Выхожу из дома и иду в течение часа или больше. Мне нравится... Согласна с тобой: и расслабляет, и тонизирует одновременно.

Лесли Сансон это домашние тренировки, погули, особенно хороши зимой или осенью, когда не возможности гулять

Mask
Вот, кстати, да, спорт это очень здорово, я без него никуда, хоть и не люблю. Но фигура становится лучше

oksa79, спасибо за подсказку. Погуглю.
tiagnitania73, вот я тоже умом понимаю, что спорт - это здорово. Но кроме нерегулярной ходьбы, упражнениями получается заниматься только дома, урывками между другими делами. А силы воли на это редко хватает.

Mask
Не, я себя за шкирку и вперед

Ещё заметила (спасибо, Кэп ), что похудение зависит от душевного состояния.
Наверное, мне катастрофически не хватало эмоций, поэтому я компенсировала это вкусняшками. А тут второй день депрессую, зато ем очень мало. Даже до нижней границы своего коридора калорийности не дотягиваю. Вот ведь есть польза от негативных эмоций!

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
tiagnitania73, если бы мне предложили миллион за стройность, я бы себя за шкирку каждый час выталкивала на тренировку . А без "плюшек" у меня с мотивацией большие проблемы. Моему организму этот вес, видимо, комфортен. И фиг его сдвинешь. Пинаю-пинаю, но больше чем на 2 недели меня не хватает (ленивая я задница).

Нет, вот мне мой вес и внешний вид очень важны. Плюс, есть такое слово, надо

tiagnitania73, тоже понимаю, что для женщины внешний вид важен. Хотя, периодически меня бомбит на эту тему. Почему среднестатистическому мужчине можно ходить с пивным животом, он всё равно себя считает душкой и молодечиком, а женщина должна испытывать чувство вины от своих лишних килограммов? Но я на своё чувство вины забиваю - у меня в доме нет ни одного зеркала в полный рост .

Mask
Ну во- первых ходить с пузом или без от пола не зависит. Тут каждый решает сам для себя. А жить без зеркала, страустная политика, точно не для меня. Но опять таки, каждый сам решает что он хочет и что ему выжно. И, кстати, за своей фигурой я слежу не ради мужиков, а только ради себя любимой

tiagnitania73, всё-таки к женщинам общественное мнение более придирчиво, как ни крути. Такой пример. Я в своей жизни практически никогда не делала макияж (только на заре своей трудовой деятельности, когда была "офисным планктоном", там просто дресс-код требовал соответствовать). Так одна моя подруга мне все уши прожужжала: "Почему ты не красишься?" Другая подруга постоянно интересовалась, почему я хожу только в джинсах. И оказалось, что проще расстаться с подругами, чем каждый раз объяснять им, что мне так удобнее)). Но я с трудом могу представить ситуацию, когда мужчина говорит своему другу: "Бро, чё ты как лох ходишь без галстука/пиджака/татуировки/бороды?"
А вообще каждый сам решает для себя, я согласна.