Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Анечка15

Машулька_89
Второй пример мне больше по душе)

Машулька_89

Папайя писал(а):

да и я и он все понимаем что колбаса худший вариант,но коро лето,и в кабине электровоза будет +60!при такой тем-ре все просто тухнет.а чтоб работать нужны калории.ну однозначно возьмусь и за себя и за него!!!

правильно,Викуль!!!так и надо!!всегда есть выход и пути решения!надо просто не полениться их найти! :-):

Анечка15

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

да и я и он все понимаем что колбаса худший вариант,но коро лето,и в кабине электровоза будет +60!при такой тем-ре все просто тухнет.а чтоб работать нужны калории.ну однозначно возьмусь и за себя и за него!!!

правильно,Викуль!!!так и надо!!всегда есть выход и пути решения!надо просто не полениться их найти! :-):

Поддерживаю!)). Как бы и моего папу заставить нормально питаться?(((( А то вес уже однозначно больше 120 кг, пузо как на 16 месяце беременности, а дальше слов дело не идет. Как он храпит ночью это просто страшно, как будто захлебывается или задыхается, а все из-за того, что вес просто гигантский. Рост 183 что ли.... :cry_ing:

Страшно прям за него

Папайя

деваньки всем пока.у меня уже скоро час ночи,а завтра сынка в школу провожать.всем спасибо за беседу ,до завтра!!! :bu_ket:

Анечка15

Папайя
Спокойной ночи, удачи завтра))

Машулька_89

Анечка15 писал(а):

Поддерживаю!)). Как бы и моего папу заставить нормально питаться?(((( А то вес уже однозначно больше 120 кг, пузо как на 16 месяце беременности, а дальше слов дело не идет. Как он храпит ночью это просто страшно, как будто захлебывается или задыхается, а все из-за того, что вес просто гигантский. Рост 183 что ли.... :cry_ing:

Страшно прям за него

ох,Анют!тяжело это мужчин заставлять!!! :-(

но надо!хотя бы чтоб он 100 весил и то лучше!!

Машулька_89

Папайя писал(а):

деваньки всем пока.у меня уже скоро час ночи,а завтра сынка в школу провожать.всем спасибо за беседу ,до завтра!!! :bu_ket:

пиши завтра как рацион удалось составить!сладеньких :-):

Анечка15

Машулька_89
Да уж. Ему начнешь говорить про диеты, а итоге он перебивает и начинает мне сам что-то про диеты лекции читать.

Папайя

Анечка15 писал(а):

Машулька_89
Да уж. Ему начнешь говорить про диеты, а итоге он перебивает и начинает мне сам что-то про диеты лекции читать.

Анют,мужикам нельзя :nel-zya:

про диеты говорить.как правило они сопротвляться сразу начинают,считая что диеты -это для дамочек.а мужику вроде бы как не прилично на них сидеть.я не говорю про всех.безусловно есть исключения,но в большенстве своем они считают именно так.я точно не буду говорить своему чего и сколько он должен съесть в %.просто буду для себя вести дневник его питания,хотя бы пока дома.про питание на работе тоже надо что то придумать.ведь совсем ему есть нельзя,есть проблемы с желудком.мне бы хотя бы добиться чтоб он несколько кило скинул,тогда и у него стимул думаю появится.
начнем эксперимент на моем муже а потом и за твоего папу возьмемся :-)

Папайя

12 апреля 2011
вот мой план на сегодня ,но я не уверенна что всё это смогу съесть.я ведь желудок растяну :ny_tik:

вес сегодня 106,8,то бишь -100гр.объемы не меряю пока.решила что буду раз в неделю измерять.
девчонки посмотрите что вышло,это мое меню с перекусами,я старалась выдержать ккал хоть приблизительно ,а вот процентное соотношение не очень.

Вложение:

12 с перекусами.png

а вот меню без перекусов.процентное соотношение выдержанно,а вот ккал не хватает

Вложение:

12.без перекусов.png

что делать??? прошу пожалуйста все кто заходит ко мне в гости выскажите свое мнение.где та золотая середина???

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции