Мотивация это наверное главное. Меня жутко обижает фраза " ну если ты не худеешь, значит, тебе это не надо". Как не надо! Мне тяжело ходить, мне тяжело жить! Мне надо худеть! Но надо и делать две большие разницы. Раньше было реально легче даже начать. Сказала себе, что с завтра я худею. И все, легко придерживаюсь каких то ( пусть даже дурацких установок) неделю, месяц, два, как пойдёт. А сейчас вроде все взвешено и разумно, вроде без фанатизма, но хватает на день-два(
Вчера опять вечером наелась всего подря, целый день прошёл нормально, а вечером все испортила. Все дело в мотивации. Буду её искать)))

Ксю_ня
Все таки ты не хочешь худеть.

Проблемы не в холодильнике, проблемы в голове...
И никто тебя не смотивирует кроме тебя самой.

Может не надо в крайности впадать? Типа «посижу недельку на хххх...(нужное подставить) а потом постройнею и можно опять на ночь все подряд молотить..

Да и подсознательно ты не хочешь сбрасывать свой защитный кокон- иначе б не наелась на ночь...
Ты сначала разберись чего тебе хочется и ставь выполнимые задачи, а не все сразу и уже вчера надо похудеть...
Начни больше двигаться и подстраивай питание под свои спортивные занятия... ну примерно как спортсмены делают. И эндорфины тоже появятся... и не из еды.

так она правильная, ведь никто силой тебе в рот еду не заталкивает, поди сама ешь, каждый делает свой выбор сам и у каждого своя шкала ценностей и приоритетов, остальное все от лукавого

можно перефразировать.

ты делаешь только то, что по-настоящему хочешь.

так не обидит?

Живи сейчас
Скорее наоборот- ей хочется, но не Надо...

Когда НАДО то все делается как надо...
—-
Мне тоже похоже что только хочется но не надо)).
Мне не тяжело ходить, давление нормальное. Чувствую себя хорошо, даже лучше чем лет пять-десять назад...
Поэтому только хочется, а железного НАДО нету...

Но я хоть в голове разобралась и не депресую ни насчёт внешнего вида (тем более что мне лет на 10-15 меньше дают) ни насчёт одежды- не влезаю в 46, ну и что куплю 52.
Или сошью- свяжу сама...
на работе я самая красивая, обаятельная и привлекательная. Работаю в мужском коллективе -одна)))
Если мне что то надо помочь- да сразу трое помощь предложат)))
Муж вчера вот зашёл на работу - и тоже помог))) и приревновал)))
—-
Отвлеклась я)))
Ксюша, а тебе точно НАДО или только лишь хочется?

Ого, пока меня не было, хорошо так прошлись по моим любимым мозолям))) написала же... да ладно, это же инет детка)))
А я сегодня вечером не жру, благодаря доктору которого посетила после работы, не психолог, нет а стоматолог) аппетит отбила напрочь)))))
Всем сладких снов и добра!

Приветики!
Вес 111,9 был меньше, но сегодня первый день КД)
У меня все гуд. Все так же стараюсь вечерами не переедать, получается с переменным успехом( но вроде получается)
Моё семейство на выходные уехало на море( а я не могу бросить роботу(((((( но я нашла в этом позитив, мне не несколько дней можно не готовить)))) так что у меня тоже своеобразный отпуск от кухни)))))
Сегодня стрижка-покраска волос, завтра магазины, а в воскресенье маникюр-педикюр. Вот такие планы на выходной, море не заменит, но отдохну точно)
Всем тёплых душевных выходных)

Приветики!
Вес 110,9 настроение отличное.
Как легко худеть, когда не надо готовить домашним первое второе и компот, красота) жаль что они на море не на пару месяцев)))
Все свои выходные планы осуществила и оо скуки намываю квартиру. Как у меня все-таки вся моя жизнь завязана на семье и на кухне. Все время кручусь, бегу, ничего не успеваю, а тут мои уехали и все куча свободного времени.
С понедельника буду вести хронометраж времени проведённого на кухне, буду стараться сводить его к минимуму, аж самой интересно сколько это в часах))) наверное постоянное просиживание там мне и не даёт худеть)
Тёплого Солнечного воскресенья!

Привет. У меня тоже задор вчера был нереальный, остановила его только салатом с капустой

По принципу не хочеш капусты, не хочешь есть)
Я уже капусты наелась досыта, крошу себе на вечер целый салатник с огурцом и зеленью, первые дни шёл на ура, а теперь уже не идет(