Plumbum : жир,жор,жуть.

Snowbaall

валюшко
ну в салат тоже можно.
но это я начатала, что льняное масло если пить по столовой ложке утром и вечером приносит кучи пользы и помогает худеть - но по итогу просто мерзость оказалась

Plumbum

alayamoon писал(а):

супер! фотку наряда потом покажи

Хорошо) сегодня вечером в нем буду, фоток наделаю)

Иринка сказочная писал(а):

Я тоже пила дешёвый в капсулах... Мне тренер посоветовал... Но знаю что настоящий дорогой

Я заказала 540...
Ирина, Вы чувствуете, что чтото изменилось?)
Я вообще не понимаю, все витамины что пила...для волос, комплексные пила и просто верила, что лучше становлюсь)
А некоторые люди прям говорят , что с ними начали происходить невероятные изменения в лучшую сторону)))
Самовнушение?) или до приёма действительно все было очень не очень?)

валюшко писал(а):

ем пить масло?В салат налить не по фен-шую?

Знаю многие по утрам пьют чистое масло)

Дюдюка_Барбидонская

Многие по утрам и пострашнее вещи пьют :-)

А масло льняное лучше в салат, чем ложкой хлебать, очень уж оно на любителя.
Про витамины. От Компливитов/Алфавитов и им подобных :ti_pa:

витаминов

эффекту будет чуть больше, чем нихрена, и то не факт.

Настюха13

Девочки, каждому свое :men:

Обожаю льняное масло , и пить и есть :so_happy:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Plumbum
Доброе утро Настюх! Как покупки ? порадовали?

Т@тьянк@

Доброе утро!
Я с ответным визитом.

Настюха13 писал(а):

Девочки, каждому свое

Это точно, у меня льняное масло вот прям отвращения не вызвало, я его водичкой запивала :-)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Plumbum
Когда сама витамины пила, эффект не замечала, а вот, когда врачи назначали по делу, эффект был заметен: невролог магний прописывал, у меня мигрени прошли (причина в спазме была, как оказалось); дерматолог прописывала кальций в уколах, кожа лучше стала прям заметно, цвет боле живой стал, эндокринолог прописывала витамин Д в каплях - я стала бодрее намного.

Plumbum

Дюдюка_Барбидонская писал(а):

Про витамины. От Компливитов/Алфавитов и им подобных витаминов эффекту будет чуть больше, чем нихрена, и то не факт.

Комливиту и Алфавиту не доверяю)
Пью от заморского производителя) :-)

Супрадин казалось,что подрил...ну или просто поднималось настроение от самовнушения) и на вкус он как Фанта))

alayamoon писал(а):

невролог магний прописывал, у меня мигрени прошли (причина в спазме была, как оказалось)

да...я магний пила при диких судорогах...ноги сводило в любое время суток!

alayamoon писал(а):

когда врачи назначали по делу, эффект был заметен

вывод? не нужно пренебрегать походом к врачам)

Может и правда все комплексные витамины так себе...а вот когда уже определенные витамины на определенную проблему подбираешь,то тогда и эффект заметен)

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Настюха13 писал(а):

Доброе утро Настюх! Как покупки ? порадовали?

привет)
я купила платье,блузку и джинсы))
все порадовало..позже покажу,я не помню как фото вставлять...подскажите кстати.через сайт какой-то))
Причем день вообще удачный) все в одном магазине приобрела,,,и довольно-таки быстро)
Бывает зайдешь и вообще даже примерить ни чего не хочется...в другой раз все хочется померить,но вообще не сидит...а в этот раз и много чего хотелось померить и почти все подошло)
Была бы зп выше,то еще больше бы накупила))

Plumbum

Завтрак каша на молоке овеянаЯ
Перекус банан
Обед омлет с помидоркой (три яйца)
Перекус ряженка с клетчаткой
После тренировка силовая и кардио
Ужин рыба в духовке с овощами

Понедельник он такой...ты вся такая окрылённая и даже мооодец)
Надо держать планку!
Добрых снов !

cema

Plumbum
А не маловато еды?

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
А я купила льняную муку. Добавляю в йогурт или кефир

Plumbum

Доброе утро)
cema
Не думаю , так как порции внушительные )
Если в цифрах, то овсянки в сухом виде 50 гр и молоко 200
Три яйца, Два помидора )
Стейк
Из семги 1 шт высотой см 2..и салат ..сколько ее знаю )

Правила форума

Plumbum : жир,жор,жуть.

Кто сейчас на конференции