Птичка тУпик будет стройной)))

Samoedka

Птичка тупик
Привет! Хорошего дня и отвесиков :-|-:

Цитата:

Да что же так мееееееедленно))

твой вес решил подождать, пока я тебя догоню, чтоб дальше вместе снижаться :-)

Лучше по чуть-чуть, но каждый день. Главное - стабильность :st_op:

)))

Что это за штука такая, Грид Кардио?

Птичка тупик

Samoedka
Спасибо! И тебе :cool_cool:

Грит кардио - получасовая высокоинтенсивная интервальная треня :-):

кажется, что там того получаса, но это жесть))

Птичка тупик

74.5

Нервный день какой-то. Мой любименький сынок вынес мне все мозги своими истериками. Давно такого не было. А все из-за его пламенной любви к роботу-пылесосу (он его любит, хочет, но так же боится. Короче, сводит его с ума и выводит из равновесия). Я уж думала, он это перерос(( придётся снова его прятать(
Поэтому залетели непрошеные безе и печенька и догналась замороженными вишнями.
Надо бы взять себя в руки, а то это все плохо кончится

Samoedka

Птичка тупик
Надо было сыночку сладостей дать для успокоения и отвлечения от робота )))

Птичка тупик

Samoedka
Так он бы съел и снова пошёл за роботом :hi_hi_hi:

я знаю хорошо этого хитрого лиса)))

Птичка тупик

Фух, пережили этот день :ps_ih:

Ну тупики-младшие, ну устроили :-)

Зову малую сегодня одеваться:
"Дочь, иди сюда, одеваться будем!"
Сын:
"Она занята, мам! Она бегает за пылесосом" ;;-)))

Занята она, понимаете ли ;;-)))

Питание было на двоечку))

Завтрак
Овсянка с ягодами и чиа

Обед
Картошка с овощами и яйцами, 2 сосиски

Полдник (вот тут меня довели)
3 безе, печенько, Несквик с 2 ложками какао (вместо 6 обычных) :-)

Ужин
Салат (айсберг, огурц, помидоры, перец, бальзамико, рапсовое масло)
Бутер с сыром (протеиновый хлеб)
Творог с вареньем

Делаем ставки, будет плюс или нет :ta_n_cor:

1799ккал
бжу: 78/71/205грамм или 18/36/46%

валюшко

Ставлю на -.идеальная калорийность и бжу :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Сынок моей подруги(ему полтора года),тоже желает с пылесосом играть.У нее аккумуляторный пылесосо с длинной трубой,который вешается на стенку.А подруга вешается от пылесоса :-)

Малой его из кладовки вытаскивает.А если кладовка закрыта,начинается визг.

Птичка тупик

валюшко писал(а):

Ставлю на -.идеальная калорийность и бжу :cool_cool:

Ух, посмотрим!))) Почти все угли - быстрые :ne_ne_ne:

валюшко

Птичка тупик писал(а):

валюшко писал(а):

Ставлю на -.идеальная калорийность и бжу :cool_cool:

Ух, посмотрим!))) Почти все угли - быстрые :ne_ne_ne:

Ну и что? От этого менее углями они не стали,главное количество калорий.

Птичка тупик

74.7

Так, надо на 1500 переходить

Правила форума

Птичка тУпик будет стройной)))

Кто сейчас на конференции