Если не каждый день и не целыми банками почему бы и нет? Вода как подзадержится так и сольется потом.

Доброго всем денёчка!!!!!
У нас сегодня морозец -31 за окном,здорово! Люблю мороз! но не надолго...
так чтобы ещё и солнышко светило...воздух морозный ,снег скрипит..вообщем классно...
сегодня вес 146.1кг. отвес 500гр.,ещё сегодня прошла первая неделя на одном калораже..завтра буду добавлять 100кк.
пока вот такой результат..(только вес то какой то неадекватный получается ,,,со стулом проблема и приходиться примерно вычитать 200-300 грамм)не знаю это только у меня так? никто про это не пишет..

Ну пока само не выйдет не вычитаю

Сладкира
понятно

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
А как делаются вложения? расскажите,а то тут не совсем ещё разобралась...

Geka69
Файл вложить? После написания сообщения нажимаешь кнопку предосмотр там появиться поле для вложения.

Geka69
Привет, Женя!
У меня со стулом тоже проблемы, впрочем, как и всегда.
Я тоже не вычитаю заранее, хотя это не совсем правильно, так как это влияет на показатель ТВН, а этот показатель влияет на калорийность следующей недели. Это, когда уже на системе. На разгоне, тем чем ты сейчас занимаешься, это пока не оказывает никакого влияния. По хорошему, лучше наладить работу кишечника.

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Женя, о вложении.
Когда напишешь сообщение нажми Препросмотр, под окошком сообщения есть окошечко Выберите файл, это если с твоего компъютера добавить хочешь. Еще один нюанс, пока ты не отправишь сообщение, Вложение в сообщении не увидишь.

Сладкира
Спасибочки..

Женя, зашла пожелать хороших выходных!

Ленусечка
Лена спасибо и тебе тоже хороших выходных...

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Я сегодня вся такая как будто деловая,всё чем то занята...
А у меня всё как вчера,пока на месте.....
На ужин имела честь есть жареную свинину и винегрет..жиров сразу перебор получился...вообщем завтра жду ответа от своего организма....
Как то надо научиться не чувствовать вину и не ругать себя за съеденную не правильную пищу...
наверно это не правильно.

Женя, правильно рассуждаешь.
На меня чувство вины за съеденное действует угнетающе. Потом, чтобы не было этого гнетущего чувства, хочется бросить все.
А так делать нельзя.
Надо относится к этому так: поела и поела, получила удовольствие, а завтра продолжу правильно питаться.
Нельзя себя гнобить, непродуктивно получается.
Настраивай себя на то, что все равно ты двигаешься в нужном направлении, подумаешь, что на один день позже к цели придешь.
И вес может стоять, может прибавляться, может уменьшаться, поэтому и надо текущий вес недели считать.
Всё будет хорошо! Идем в нужном направлении


Путь будет долгим... не подгоняй себя.