Так как вместо заслуженных пинков я получила за свои обжорные откровения лишь сочувствие, ободрённое брюхо решило идти дальше по пути наглости и отвоевать себе ещё зажорчик. Если дело так пойдёт, брюхо станет неуправляемым, повиснет до колен и все... Вчера придумалось повеселиться селедкой под шубой. Селёдки не было, затолкала скумбрию, очень хорошо пошло. После добавки взяла себя за тушку и вытряхнула на прогулку. Вечер удался! Сегодня привес на 400 гр, но это мелочи. Пытаюсь реабилитироваться в питании. На завтрак 200 гр творога, 20 гр мёда, финиковая конфетка и чай. На обед скумбрия под шубой, 285 гр и 28 гр ржаного хлеба. Боюсь ужина и боюсь своих фантазий. Пузик клянчит вареников с картошкой. Почему организм не просит сырой капусты или свеклы или ещё какой полезной гадости? Почему голова работает отдельно от желудка?

Olga-Volga
фу, фу! Скубрия под шубой! мы ж тут вроде стройнеем, не?

natashkinzМы пока лопаем вкусности, потому как слегка подустали. Но стройнеть бум, непременно. Жирные полезные рыбки нам нужны, овощи и яйца тоже, лишним был майонез. Но немного. Но был. Я даже раскаиваться в содеянном искренне не могу, так вкусно после 2,5 месяцев огурце-жевания и капусто-глотания. И уважительная причина вот-вот... Ладно, обещаю прочистить мозги, заставить брюхо слушаться и все такое. I cross my heart and hope to die. Что в переводе означает всего одно слово: клянусь. Хотя выглядит как "крещу мое сердце и надеюсь умереть".

Olga-Volga
я ловлю тебя на слове)))
сама рыбу не люблю - только если хек могу есть, ааа... еще шпроты, но то не диетическое

а надо мной муж смеялся. зашли вечером в магазин. он - хочу блинчиков с мясом. Дети - хотим мороженое. а я стою, смотрю на овощи и говорю - хочу капусты цветной . вот реально хочу-не могу

Юлечка 83Молодец. Я капусту цветную тоже всегда хочу, но готовлю не очень часто, то нет красивых вилочков, то уже наготовлено всего, то ещё что. А мороженое и блинчики тоже вкусные, ммм. Странные мысли: вот когда похудею до нужной цифры, буду есть то и то. Сколько ещё голову промывать надо и рецепторы чистить, чтобы любили исключительно полезное и жизненно необходимое, а не вкусно-вредное.

Вареники брюшко-таки выклянчило к радости всех домочадцев. Схомячила 10 домашних вареников +сметаны чуток. Зажевала капустным салатом для приличия. Калоризатор показывает меньше 1400 за день, но вот спинным мозгом чувствую, что врет. Жиры орут красным, как всегда в последнее время. Не верю, что же теперь, совсем жиров не видать? Не лью же ложками и ломтями не мажу. Может это нормы не того?
Я такая шустрая стала, когда чего вредного задумаю приготовить, прям огонь девка. Видимо чтобы не передумать вкусноту готовить и успеть слопать до 6 часов. Чудеса скорости демонстрирую.

Меню в студию! А ты ккал считаешь? Вижу считаешь, калоризатор жиры занижает, при твоем весе тебе можно до 72г.

Если ты сядешь рядом мои порции считать, и то наверное обведу сейчас вокруг пальца, я такая хитрая стала.
Калории я мудрено считаю, когда выгодно, все до крошки взвешу, когда не выгодно, то на глазок. Причем заранее это не планирую. Устала с собой в последнее время. Отбилась от рук просто). Жиров всегда больше показывает, а если все же вес уходит понемногу, когти-волосы-кожа в порядке, значит все нормально же.
Ты в каком коридоре калорий и жиров и питаешься? Я поставила 1400-1600. Раз в неделю превышаю. Немного разбалансировала БЖУ. Один день сплошные углеводы, другой жиры горят красным пламенем. Белки вот не превышаю.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
natashkinz
Знаешь, я рыбу обожаю почти всякую и в любом виде. Хек вот не так сильно, минтай всякий сухой. А щуку и прочую сухую рыбу могу в котлеты или пожарить с луком. Готова есть рыбу постоянно. Шпроты тоже с удовольствием. По мне лучше бутерброд с рыбкой соленой, чем тортик. Так что мне рыбка ням-ням, а не фу-фу. Ишь как аппетит разыгрался, сейчас бы поела рыбоньки, а нельзя, уже пол девятого. Быстро спать! Быстро, пока не соблазнилась.

1 Какая ты хитрюга
2 лучше основное спланировать все-таки, если есть такая возможность.
3 1630, без коридора - подсмотрела у фунтиков , так легче отслеживать колебания веса. Я посмотрела на другом калькуляторе тебе чтобы за месяц сбросить 2 кг надо в день 1623 ккал, округлим до 1630 . При таком калораже я первое время не знала когда мне их съесть эти 1630 . Я голодная не хожу. Последний прием пищи 21.00 - 50 г грудки. Не умею копировать меню , кинула бы сюда, что я ела. про жиры посмотрела 100 было 2 недели назад, остальное время не выше 62 получается.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

У нас такую рыбу продают , есть не захочешь.