Итак, сегодня я открыта для себя мир салатов. Заправляю сметаной 10% либо бальзамическим уксусом. Вкуснота неописуемая. Обожаю кисленький уксус!

Сегодня все пошло не так. Почти всю еду поперезабывала дома. Хотя обычно я составляю план питания на следующий день и стараюсь от него не отступать, но сегодня пришлось. Поделила обед на 2 приема пищи, в итоге голодная как собака. Склероз меня погубит.

На вечер планирую запечь в аэрогриле еще одну грудку под лимоном и уксусом бальзамик, который должен дать карамельную корочку. И куплю себе творог данон, чтоб пополнить белок, если не хватит.

Кстати, зад уменьшился на 1 см я таки нашла сантиметр в котином схроне од диваном

То есть кот все же решил за себя серьезно взяться?! С замеров начал?

Это наверное тот, который худее) Толстые же коты по умолчанию няшки. Так что вряд ли котейка худеть собрался

http://proximed.ru/katalog/zabolevaniya/vospalenie-myishcz-(miozit).html

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:



Во-во... Это НЕ отёк !



Автор правильно написал. Собственно обе версии - это одно и то же.

Итак, мой изначальный вес вернулся - 90,6. Если честно, я уже немного в панике, думаю отпрашиваться как-нибудь и идти к врачу. Но не знаю, к какому. В голове крутятся мысли об огромной опухоли или кисте в организме врачей я боюсь просто до ужаса, до ступора. 3 года назад мне делали чистку, назначили неправильные рекомендации на послеоперационный период. В итоге пришлось еще ложиться в больницу и делать чистку через год. Словами не описать, какой это был ужас. Меня заставили ждать около операционной больше часа. В итоге я слышала, как оперировали моих соседок по палате, как они кричали во время наркоза. Не хочу снова это пережить, лучше умереть.

Сегодня повис и топ, который я давно не носила. Подумала, что раз я схуднула, надену его на работу. Не тут-то было - висит как тряпка. Но килограммы-то на месте! Выходит, все же я больна снова? Не знаю, что делать, я в отчаянии.



ну, может, конечно, но вряд ли. Тогда вес бы хоть как-то колебался, а он стоит, как вкопанный. Я взвешиваюсь и на электронных весах, и на механических - одинаково. И по такой логике, чем больше я худею, тем больше отек. Ну это уже бред.



это вряд ли. Он считает себя неописуемым красавцем и невероятно худым.

если проблемы с весом - то точнее всего идти к эндокринологу. женские гормоны, гормоны щитовидной железы - это дело и может мешать худеть.
а вообще о всех болезнях лучше не думать, сами себя мы порой больше накручиваем

да в том то и дело, что я худею. объемы уменьшились. не кардинально, но внешне заметно. живот на 4 см, жопа на 3. одежды у меня уже фактически нет, все большое и некрасиво висит. но вес при этом держится, ни на грамм не уходит! При гормональных проблемах вообще должно не худеться ведь.

посмотрим, что через неделю будет, когда эти дни пройдут. в последние дни я приседала по 200 раз в день с гантелями в руках (по 100 утром и вечером) + 40 на верхний и 40 на нижний пресс с утяжелением, разведение рук с гантелями по 1,5 кг каждая - 110 раз. сегодня и завтра отдохну, чувствую себя плохо. не буду взвешиваться и измеряться неделю. по питанию менять ничего не буду.

про бодифлекс я сомневаюсь что-то, что он эффективен. я даже не потею во время занятий. Хотя, может, я что-то не понимаю.

В любом случае, в ближайшие 2 недели я к врачу не пойду, пока муж не вернется. Одна я просто не смогу зайти в больницу

Ты героиня!!!

Granit
http://proximed.ru/katalog/zabolevaniya ... cz-(miozit).html
Это ссылка на болезнь, которая сопровождается болью в мышцах. А когда новички жалуются на стояние веса или вообще увеличение с началом тренировок - это ж не болезнь у всех повально? )))

А как одним словом тогда назвать, когда вода в мышцах задерживается? Ну самое же логичное - отек? Или так и говорить "у тебя, дорогая, вода в мышцах задержалась!"

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
leonardova
Привет! Отложи занятия не на два дня, а на 4-5 и посмотри что будет с весом. Ну только за питанием следи.

Спасибо. Собираюсь потом увеличить этот показатель



У меня болят только те мышцы, которые я тренировала.

Не знаю, смогу ли на такое долгое время. Тело уже само просит активности. Не могу сидеть на месте