Машенька привет!
У нас тоже жара...

У нас тоже жара, а я на работе
с понедельника в отпуск, а обещают 16 градусов всего, как назло

Доброе утро!
Сегодня день взвешивания - 96,6 кг.
За неделю - минус 1,6
С начала процесса - минус 3 кг.

Всю неделю кал. в норме - не более 1800 в сутки.
После 20 не кушала.
Вода не менее 1,5 л.
Спорт - утром море 30-50 мин.

Темпы сброса веса очень устраивают. Но это первые легкие кг. Пока менять ничего не буду.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Девочки, привет!
Я с жарой уже смирилась, адаптировалась что ли.
Ира, отпуск это супер! Зато гулять не жарко и в огороде копаться.

Маша, привет из Нижнего Новгорода.
Смотрю, мы с тобой практически одних параметров, только я старше. Худела на Дионе, теперь сюда перебралась. Худею и толстею с ужасающим постоянством. Вес 70кг после вторых родов держала лет пять. А сейчас у меня гардероб из 3-х размеров одежды ( на все случаи ожирения )
Буду заглядывать к тебе, сама вести дневник ленюсь .
P.S. Почему-то информер не крепится

ванчоус
Привет и добро пожаловать!
А я решила сразу с дневника начать, очень дисциплинирует.
Информер не сразу обновляется и закрепился у меня через несколько часов.

Поздравляю!

завидую белой завистью - никак не могу сладить с водой, и на море здорово! А у нас река такая грязная стала, что как то купаться не хочется.

Zелька
Света Спасибо!

svet.light
Света, я сама с водой не очень дружу. Но жара такая, пьешь на автомате. Сегодня еще и скумбрией провесной с пивком наслаждалась, уже третий литр воды пью. Сушнячок

maria7909
Приветик, хорошие у тебя отвесики, поздравляю

Ира, спасибо!
Вчерашне пивко + рыба + вода дали свои результаты - отекла вся. С утра жор
Но просто так не сдамся, хватит наступать на одни и те же грабли! Встали, отряхнулись и в бой