Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 05:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2017, 17:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Машенька привет! :pri_vet:-:
У нас тоже жара... :son-ce: :goria_cho: :f_a_n:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 07:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
У нас тоже жара, а я на работе :kli_ny:
с понедельника в отпуск, а обещают 16 градусов всего, как назло :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 07:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Сегодня день взвешивания - 96,6 кг.
За неделю - минус 1,6
С начала процесса - минус 3 кг.

Всю неделю кал. в норме - не более 1800 в сутки.
После 20 не кушала.
Вода не менее 1,5 л.
Спорт - утром море 30-50 мин.

Темпы сброса веса очень устраивают. Но это первые легкие кг. Пока менять ничего не буду.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Девочки, привет!
Я с жарой уже смирилась, адаптировалась что ли.
Ира, отпуск это супер! Зато гулять не жарко и в огороде копаться.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 08:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, привет из Нижнего Новгорода.
Смотрю, мы с тобой практически одних параметров, только я старше. Худела на Дионе, теперь сюда перебралась. Худею и толстею с ужасающим постоянством. Вес 70кг после вторых родов держала лет пять. А сейчас у меня гардероб из 3-х размеров одежды ( на все случаи ожирения :-) )
Буду заглядывать к тебе, сама вести дневник ленюсь :nez-nayu: .
P.S. Почему-то информер не крепится

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 08:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Привет и добро пожаловать!
А я решила сразу с дневника начать, очень дисциплинирует.
Информер не сразу обновляется и закрепился у меня через несколько часов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 писал(а):
За неделю - минус 1,6

Поздравляю! :cool_cool:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 17:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
maria7909 писал(а):
За неделю - минус 1,6

:cool_cool:
maria7909 писал(а):
Вода не менее 1,5 л.
Спорт - утром море 30-50 мин.

завидую белой завистью - никак не могу сладить с водой, и на море здорово! А у нас река такая грязная стала, что как то купаться не хочется.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 18:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Света Спасибо!

svet.light
Света, я сама с водой не очень дружу. Но жара такая, пьешь на автомате. Сегодня еще и скумбрией провесной с пивком наслаждалась, уже третий литр воды пью. Сушнячок :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 09:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
maria7909
Приветик, хорошие у тебя отвесики, поздравляю :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии. Начало июль 2017 - 99,6 кг.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 12:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Ира, спасибо!
Вчерашне пивко + рыба + вода дали свои результаты - отекла вся. С утра жор :ny_tik:
Но просто так не сдамся, хватит наступать на одни и те же грабли! Встали, отряхнулись и в бой :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, АсяЯ, AmazonBot, Алла 1, BingBot, ClaudeBot, Fangahra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, YandexBot, владимир 1975, Лорика44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB