Солнце в облаках
Ерунда, я овощи вообще не считаю, тем более это капуста, а не торт. Можешь хоть каждый день такие зажоры устраивать, никак не повлияет на похудение.

Солнце в облаках

Привет!
Можно к тебе в гости? Твой дневничок очень интересный. Успехов тебе в похудании А я буду учиться у тебя, сама застряла на том же весе

Там был еще майонез Я читала, что некоторые диетологи все овощи и фрукты с калорийностью ниже 50-70 ккал на 100 грамм считаю с нулевой калорийностью, т.к. на извлечение этих калорий организм больше тратит.
А в калоризатор забьешь все овощи-фрукты за день и калорий 200-300 набежать может, уже и не так мало получается

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Sever
Конечно, заходи! Я пока только учусь слушать свой организм и надеюсь, что все у меня получится. Плана Б в запасе нет

по ходу пьессы найдется.
сегодня попробуешь ИП. месяц-два посмотришь, если не пойдет можно другое попробовать будет...
только в НКД не скатываться, а там любой кипиш пойдет

ну а если ИП получится то от добра добра не ищут

Солнце в облаках
Майонез конечно не самый полезный продукт, но ты купи йогурт на случай голода и заправляй им вместо сметаны салатики. Такой даже на ночь можно лопать
Отличный у тебя результат за 1,5 месяца!

Luchs
Я могу пробовать и экспериментировать только до конца лета. С сентября по май я живу в режиме загнанной лошади - школа, двое детей в музшколе, подготовишка к школе, танцы, лепка, кружок в зоопарке, мой универ - это то, что уже точно будет. А может еще и спортшкола или секция у мелкой добавится. В садик не ходят. Няни-бабушек нет. На себя времени вообще нет. Так что, либо ИП, либо НКД, либо пофигизм как обычно
Еще думаю, может на танцы пойти... Моя старшая занимается ирландскими танцами. Красиво! На последних соревнованиях в категории начинающих выступала дама 63 лет. И вообще в 35+ много участников. И денег я постараюсь наскрести. Ну и соревнования опять же душу греют. А вдруг до чемпиона России допрыгаю
Некоторые из начинающих на соревнованиях в ноябре были кг на 10 больше себя же в апреле. Значит, и похудеть можно + ножки подтянутся.
Ну или спортзал. Цены еще не узнавала, но уже боюсь
Свинопотам
Надо попробовать с йогуртом. Я йогурт не люблю и дома его не бывает. Наверное, надо купить на экстренный случай. Спасибо за идею!

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Свинопотам
Кстати, Настя, а ты в каком районе занимаешься? Зал дорогой?

Вес +100г. ((( Аааа, как же надоело топтаться на месте, хочу по минус кг каждый день!!!
Объективно - активность низкая и то, в основном дома, т.к. дожди , калорийность высокая (вчера аж 2000 было), ну и кд должны начаться Так что чуда ждать не откуда
Придется делать чудо своими руками План на сегодня:
1. Окно помыть
2. Кучку белья погладить, пританцовывая
3. Сходить в какой-нибудь дааальний магазин - типа кардио - дети на самокатах, а я за ними в быстром темпе
4. Сделать зарядку или чего-нибудь из упражнений
Побежала выполнять

Солнце в облаках

Привет!
Отличный план работы на день
Вчера был дождь целый день, что сказалось на моей неработоспособности по дому, и в результате привес
Сегодня буду шевелиться побыстрее, дома куча дел.

Ага, дождь способствует привесу И дома дел всегда полно, но лето же... гулять хочется...

Вот и вечер. А план не выполнен Грусно, если бы не было так смешно. План сама же составила и почти тут же начала его динамить
Я переделала кучу дел, причем до многих руки давно не доходили, а тут прям раз-два-три... лишь бы окно не мыть
Ливень стеной оставил меня и детей без утренней прогулки. Но до окна и гладильной доски я так не дошла.
Вечером выглянуло солнышко и мы побежали на теннис. Тренер мучал ребенка, а я носилась по корту и собирала мячи. Для начинающих мячей мало - 6 больших и еще несколько маленьких, поэтому пока дочь отбивает одни, я собираю отработанные и подаю тренеру, чтобы процесс не остановливался. Отбивает моя 5-летка еще плохо и не каждый мяч, поэтому летят они во все стороны - и за нее (пропущенные) и на сторону тренера (отбитые). Носилась всего полчаса, наверное, стала вся красная и мокрая. Так что за мини-кардио зачтем?
Потом прошлись вяло до магазина и оставшиеся 500 метров до дома пришлось идти с утяжелением
Больше ничего я не сделала. А потому а-та-та мне по толстой попе
Обещаю завтра все доделать.