Текущее время: 10 июл 2025, 17:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3255 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 326  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
В нашем лесу сейчас тепло, сыро после ночного дождя и дивно хорошо дышится :in_love: Прогуляли целый час, с завтрашнего дня уже дожди и постепенное похолодание обещают.

Хроника одного пня:

59987 59988

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 19 сен 2017, 07:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
:ya_hoo_oo: Вес то таки снижается!!! Сегодня уже 77,5 - ура!

Вчера я без отчета оказалась ибо весь день проработала и пол ночи на лекциях просидела. По питанию набрала в пределах верхней границы. Из спорта вчера была только часовая прогулка с собакой и планка-пятиминутка. Планка меня порадовала - отстояла без особых затруднений (неужто в форму прихожу?). Сегодня по плану успеть сгонять в тренажерку - ужасно соскучилась! :smu:sche_nie: Так что погнали... :dan_ser:

Улыбаемся и пашем! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 19 сен 2017, 10:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, кто решит ко мне заглянуть, сегодня дарю необычный бонус - загадывайте желание, посмотрев на это фото! Обязательно сбудется! :cool_cool: :good_luck: :girl_angel:
Моя родственница на Чукотке сфотала северное сияние и поймала в кадр падающую звезду :look: :men: :-)

60025


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 19 сен 2017, 10:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2017
Сообщения: 372
Изображений: 3
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 374

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско
приветик! шикарное фото! посмотрим, сбудется ли желание :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 19 сен 2017, 12:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
leonardova писал(а):
приветик! шикарное фото! посмотрим, сбудется ли желание


Привет! :pri_vet:-: Согласна, фото классно получилось. Желаю чтоб непременно сбылось! :))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 19 сен 2017, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Итак! Я добралась до тренажерки спустя сотню лет :men: Уработалась, аж качает :ze_va_et: :hi_hi_hi:


Спорт - Тренажерный зал - 45 мин., ходьба/бег- 35 мин. всего - 12730 шагов
Еда - 1730 ккал, 85 б, 71 ж, 190 у
Вода - 2,4 л
АЦ-уход - лосьон, массажик


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 10:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я вчера немного облажалась... Нет! Много! :-) :smu:sche_nie: Случился внезапный домашний праздник :r&j: :dance2: :bokal: И я даже рискнула после него примерно посчитать объем принятого сверхмеры. Получился такой расклад:

Спорт - Ходьба - 45 мин., всего - 7500 шагов
Еда - 2369 ккал, 125 б, 98 ж, 200 у
Вода - 1,6 л

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Решила не расстраиваться, и продолжить настрой на умеренность и дальнейшее постройнение. А куда теперь деваться-то :nez-nayu: Главное, что белки в норме, значит буду считать, что это было нужно для восстановления организма после зачотной трени в тренажерке (благо все-превсе болит :-) )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
И немножко милой академовской осени с нашей сегодняшней прогулки :-):

60051 6005260053


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостя
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 10:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15544
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,278

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско писал(а):
Ну я вчера немного облажалась... Нет! Много! :-) :smu:sche_nie: Случился внезапный домашний праздник
Еда - 2369 ккал, 125 б, 98 ж, 200 у

Да это разве много? :nez-nayu: Так, ерунда :-):

А осень на фото очень красивая :so_happy:
Особенно грибочки.
А собака - это борзая? Ваша?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3255 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 326  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: annika3079, Arina1903, Bing [Bot], ЕленаИ65, Gojko Mitic, Google Adsense [Bot], kot123, Prema, semagelena, soneika, Sveta72, Yandex [Bot], Вера1959, ирина1006


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB