ТаняЕ. Похудение - мой образ жизни

CaptainKat

Красавица,Танюш :cool_cool:

а штанишки скоро застегнешь))

Юркина мама

ТаняЕ писал(а):

Ага, с рождения рано встаёт, в 6.00 или 5.30, даже если в 11 вечера ляжет :nez-nayu:

Днём иногда досыпает...

Танюша, я бы уже с ума сошла с таким графиком и всех бы покусала! :ps_ih:

ты сама-то во сколько ложишься?

ТаняЕ

Маргаритка городская

Маргаритка городская писал(а):

Так, штанишки береги, еще поносишь, новые почти! :cool_cool:

Ага, всё новое - хорошо забытое старое, штанцам уже 12 лет, а кофточке 10 примерно (напоминание молодости). Вообще у меня барахла много и на 60 кг и на 80. А ношу всего 3 вещи: лосины и 2 туники. Как похудею и работу найду - куплю себе что-нибудь новенькое современное. :whistle1:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Olka)

Olka) писал(а):

Танюш, кофточка будет шикарно я думаю скоро! А брюки пусть удастся поносить ещё этим летом! Если оно наступит все же)))

Надеюсь!

У нас вчера на солнце жара была - вроде лето не за горами :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
CaptainKat

CaptainKat писал(а):

Красавица,Танюш :cool_cool:

а штанишки скоро застегнешь))

Спасибо, Катюша, ты вселяешь надежду :ro_za:

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Юркина мама

Юркина мама писал(а):

ТаняЕ писал(а):
Ага, с рождения рано встаёт, в 6.00 или 5.30, даже если в 11 вечера ляжет :nez-nayu:

Днём иногда досыпает...

Танюша, я бы уже с ума сошла с таким графиком и всех бы покусала! :ps_ih:

ты сама-то во сколько ложишься?

Я бы тоже, но кроме сына некого кусать. Ложусь в 12 или полпервого. Иногда его укачаю в 22.30 и сама свалюсь до утра. У меня младшая сестра мало спала - ей хватало, а в садик пошла - там вообще не спала, наверное сын в неё. А мы со средней сестрой, мама рассказывает, хорошо спали, не мало. У нас все соседи слышат, как движняк начинается в 6 утра, хорошо хоть все доброжелательные, ну или почти все :-)

Snowbaall

Я вчера пыталась прикупить одежды на лето. Что-то и отражение в зеркале не радует и ни чего не нравится в магазинах :-(

Юркина мама

Я у пользователя Granit в дневничке нашла следующую запись:

Mindmaker писал(а):

Если вы недоспали единожды-то включается стрессовый механизм выживания, процессы обмена активируются и энергозатраты вырастают- соответственно вы худеете. В том случае, если недосып хронический, то включаются защитные механизмы на уровне эндокринной системы и организм входит в режим экономии, так же как при голоде или строгой диете.....В следствии чего процессы метаболизма замедляются, уменьшается резистентность (восприимчивость) к глюкозе и вам всо время хочется сладкого..И как заключительный шаг-увеличение веса, затруднение снижения веса.
По поводу потребностей человека во сне написано множество статей. Общепринято, что женщинам рекомендуют 8 часов сна в сутки, а мужчинам 6 часов. Я считаю, что потребности во сне определяются индивидуально, с поправками на род занятий и особенности нервной системы.

Спите спокойно...и будет вам счастье...

Да простит меня автор сей статьи за незаконное копирование :smu:sche_nie:

Я это к чему, Танюша? Недосып - главная причина набора веса у молодых мамочек!

Snowbaall

Юркина мама писал(а):

Я это к чему, Танюша? Недосып - главная причина набора веса у молодых мамочек!

ну скажу так - с ребенком у меня времени на сон больше, чем когда я ходила на работу. тут я хоть как-то ночью сплю, а там ночные смены были

ТаняЕ

Юркина мама

Юркина мама писал(а):

Я это к чему, Танюша? Недосып - главная причина набора веса у молодых мамочек!

Привет, Катюша, ты конечно права, спасибо за инфу, а ведь сладкого действительно очень хочется особенно поздно вечером. Конечно уже надо приспособиться к своему малышу и спать вместе с ним чтоб высыпаться, но я жуть неорганизованная. А вообще по нормам такие малыши должны спать 12-13ч. Мой сыночек в сумме с дневным сном 10ч набирает, иногда 11ч (особенности организма :nez-nayu:

). А твой сколько спит в сутки?

ТаняЕ

Snowbaall писал(а):

ну скажу так - с ребенком у меня времени на сон больше, чем когда я ходила на работу. тут я хоть как-то ночью сплю, а там ночные смены были

Привет, Ульяна :pri_vet:-:

У тебя дочка - совсем ещё крошка, новорожденные спят много, потом поменьше и меньше, больше бодрствовать хотят.
А так то все люди разные и потребности тоже. Маргарет Теэтчер хватало 2-х ч в сутки. Но мне далеко до "Железной леди" в этом плане. 7-8ч сна мне подходит :-ok-:

.А вот 5-6 маловато :nez-nayu:

Olka)

Таня, привет! Как выходные?

Юркина мама

Snowbaall писал(а):

ну скажу так - с ребенком у меня времени на сон больше, чем когда я ходила на работу. тут я хоть как-то ночью сплю, а там ночные смены были

Я тоже в ночь работала, сутки через двое. Сутки отработаешь, полдня спишь потом. Проснулась - уже вечер. Один день только полноценным выходным проходит и опять по новой. И да, все детки разные. Искусственники, как правило спят крепче, потому что смесь более густая, чем молоко. А Главная причина просыпался в этом возрасте не мокрые пеленки, а чувство голода.

Правила форума

ТаняЕ. Похудение - мой образ жизни

Кто сейчас на конференции