Текущее время: 04 авг 2025, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 18:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
а я вот хотела во вторник сделать на кефире и твороге....

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 18:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
А зачем? :du_ma_et:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Елена Кожевникова писал(а):
девочки, а кто нибудь делает разгрузочные дни? Если "да" то на чём?

какие еще в спину разгрузочные дни? Только вытрясли ересь из головы, ты ее опять туда напихала откуда-то....
Ровный калораж, ровное БЖУ, никаких разгрузок, никаких загрузок :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 18:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
:ne_vi_del: ой, девочки, ну я раньше делала, вот и решила у вас спросить, а надо ли оно.....теперь поняла, что не надо...

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 18:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
ересь это все....
так же как "ой я сегодня сорвалась, завтра разгруз и отработаю на дорожке". "Отработать" что-то можно, пока пироженка по пищеводу идет. Потом - тока если 2 пальца в рот.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 19:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
так, ну сегодня у меня день в плане питания прошел не правильно, завтра уже буду стараться планировать с учетом всех ваших пояснений, посмотрим, что получится :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Алва писал(а):
Елена Кожевникова
ересь это все....
так же как "ой я сегодня сорвалась, завтра разгруз и отработаю на дорожке". "Отработать" что-то можно, пока пироженка по пищеводу идет. Потом - тока если 2 пальца в рот.

а вообще многие так и делают.... у меня были разгрузы не после обжираловки, а просто один день в неделю

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 19:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
посмотрим, ага)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 19:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
сейчас вот пеку себе хлеб с отрубями, купила сегодня творог, молоко и кефир большей жирности и сыррррр :a_g_a:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 20:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Елена Кожевникова писал(а):
завтра уже буду стараться планировать с учетом всех ваших пояснений

Лучше планировать сегодня на завтра, и так же собирать контейнеры. Но это моё мнение, мне так проще.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 20:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Svet Lanochka писал(а):
Елена Кожевникова писал(а):
завтра уже буду стараться планировать с учетом всех ваших пояснений

Лучше планировать сегодня на завтра, и так же собирать контейнеры. Но это моё мнение, мне так проще.

Свет, ну в голове я примерно надумала что буду готовить, а вот конкретно посчитать пока не могу, т. к. некоторые блюда из запланированного только завтра буду готовить... а так согласна, по мне конечно тоже лучше приготовит еду на след. день заранее, но сегодня вот так получилось, что не смогла этого сделать

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, aleksa dan, Алекc Ти, Bing [Bot], Dimana, Елена Ижицкая, Google [Bot], Leo007, Оксана Минеева, Soleil2019, soneika, xelena555, Yandex [Bot], Коля Бобр, Дмитрий Кривцов, Жанна53, Люся1213, Людмила Савалина, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB